Luin myös verkosta, missä rutiini voi vapauttaa epinefriiniä elimistöön, ja se teki minulle, aiheuttaen sydämentykytys joka päivä, kun otin sitä. Toinen suuri ongelma tässä on, että se aiheutti ummetusta.
Mitä sivuvaikutuksia rutiinilla on?
Joitakin rutiinilisän käytön yleisiä sivuvaikutuksia ovat:
- näön hämärtyminen.
- vatsavaivat.
- päänsärky.
- punainen iho.
- ihottumaa.
- hermosto.
- muutoksia sydämen sykkeessä.
- nesteen kertymistä polviin.
Mitkä vitamiinit voivat aiheuttaa ummetusta?
Jotkin vitamiinit ja kivennäisaineet voivat aiheuttaa löysää ulostetta tai ripulia, mukaan lukien magnesium ja C-vitamiini. Muut lisäravinteet, kuten kalsium ja rauta, voivat aiheuttaa ummetusta. Ihmisten tulee keskustella lääkärin kanssa ennen vitamiini- tai kivennäisvalmisteen käytön aloittamista tai lopettamista.
Kuinka kauan rutiinin toimiminen kestää?
48 tunnin sisällä aloin tuntea oloni paremmaksi. Kolmessa viikossa olin taas lähtötasollani.
Onko rutiini diureetti?
Diureetti vaikutus. Kversetiini, rutiinin metaboliitti, jota löytyy runsaasti Hibiscus sabdariffa Linnistä, vaikutti verisuonten endoteeliin aiheuttaen typpioksidin vapautumista, mikä lisäsi munuaisten verisuonten rentoutumista lisäämällä munuaisten suodatusta (Alarcón-Alonso et al., 2012).
