Oil-Pulling Vinkkejä Myös tuoreessa tutkimuksessa havaittiin, että kookosöljy voi auttaa estämään hampaiden reikiintymistä. Aloita vain 5 minuutilla päivässä. Kaksikymmentä minuuttia huutamista on pitkä aika, ja vaikka mitä kauemmin vedät, sitä enemmän bakteereja poistat, 5 tai 10 minuutista on silti hyötyä.
Mitä kookosöljyn vinkuminen tekee suuhun?
Oil pulling on ikivanha käytäntö, jossa öljyä huuhtelee suuhun bakteerien poistamiseksi ja suuhygienian edistämiseksi Se yhdistetään usein Auyrvedaan, intialaiseen perinteiseen lääketieteeseen. Tutkimukset viittaavat siihen, että öljynveto voi tappaa bakteereita suussa ja parantaa hampaiden terveyttä.
Valkaiseeko kookosöljyn kanssa huuhteleminen hampaitasi?
Jotkut väittävät, että kookosöljy tarjoaa etuja, kuten terveemmät ikenet, plakin poiston ja jopa valkoisemmat hampaat. Mutta ennen kuin otat öljynvedon osaksi aamurutiiniasi, on tärkeää kysyä: "Valkaiseeko kookosöljy todella hampaita?" Osoittautuu, että öljy ei todennäköisesti tarjoa sinulle merkittäviä suullisia etuja
Mitä sivuvaikutuksia öljynvedolla on?
Öljynvedosta ei tiedetä mitään fyysisiä sivuvaikutuksia. Voit kuitenkin huomata aluksi kipeän leuan tai päänsäryn tiukan öljynvetoliikkeen seurauksena. Jos nielet öljyä, se voi aiheuttaa vatsavaivoja tai ripulia. Öljyä ei saa koskaan käyttää harjauksen ja hammaslangan sijaan.
Pesetkö hampaasi ennen vai jälkeen öljynvedon?
Hampaat ei tarvitse harjata ennen öljynpoistoa, sillä harjoitus poistaa ruoan ja bakteerit suusta. On kuitenkin tärkeää harjata sen jälkeen, jotta kaikki suusta poistuvat myrkyt poistuvat. Jos se tuntuu oudolta, jatka.
