Kun nielet, läppä nimeltä kurkunpää liikkuu estääkseen ruokahiukkasten pääsyn kurkunpäähän ja keuhkoihin. Kurkunpään lihakset vedetään ylöspäin auttaakseen tätä liikettä. Ne myös sulkeutuvat tiukasti nieltäessä. Tämä estää ruokaa pääsemästä keuhkoihin.
Kuinka lopetan aspiraation nieltäessä?
Kokeile näitä vinkkejä välttääksesi aspiraatiota nieltäessäsi:
- Syö vain kun olet virkeä ja rento.
- Leikkaa ruokasi pieniksi paloiksi.
- Syö pienempiä aterioita ja syö useammin.
- Lisää kuivaruokaan kosteutta, kuten kastiketta.
- Nele aina ennen kuin otat toisen pureman.
- Vältä ruokia, jotka tarttuvat yhteen.
- Älä puhu syödessäsi tai juoessasi.
Mikä on paras asento estää aspiraatio?
Vartaloasentoja, jotka minimoivat aspiraatiota, ovat makuuasento, leuka alaspäin, pään kierto, sivukallistus, makuuasento ja näiden yhdistelmät. Potilaat, joilla on vaikea dysfagia, käyttävät usein 30° makuuasennossa.
Mitä on aspiraation ehkäisy?
Aspiraation estäminen
Vältä häiriötekijöitä, kun syöt ja juot, kuten puhut puhelimessa tai katsot televisiota. Leikkaa ruokasi pieniksi, pureman kokoisiksi paloiksi. Pureskele ruokasi aina hyvin ennen nielemistä. Syö ja juo hitaasti. Istu suorassa syödessäsi tai juoessasi, jos voit.
Mikä aiheuttaa aspiraation nielemisen aikana?
Nysfagian aspiraatio johtuu kun kurkun lihakset eivät toimi normaalisti. Näin ruoka tai juoma pääsee henkitorveen, kun nielet. Tämä voi tapahtua, kun ruoka laskee nieltäessä. Tai se voi tapahtua, jos ruokaa tulee takaisin vatsastasi.
