- Kirjoittaja Fiona Howard [email protected].
- Public 2023-12-16 01:45.
- Viimeksi muokattu 2025-01-22 18:48.
Ajo-ohjeet kohteeseen Blitz Football eli Footwork King, 10312 Lake Rd, Houston - Waze.
Kuka on jalkatyökuningas?
Rischad Whitfield ansaitsi lempinimen "The Footwork King" koulutettuaan NFL-tähtiä, kuten Le'Veon Bell, Antonio Brown, Deandre Hopkins ja Andre Johnson. Hän on nyt Houstonin alueen lukiolaisten nopeusvalmentaja.
Kuka on Rischad Whitfield?
Jotkut NFL-draftin toiveet ja nykyiset urheilijat hakevat koulutusta Rischad Whitfieldiltä. Hän tunnetaan nimellä " The Footwork King", hän on viettänyt 10 vuotta NFL-urheilijoiden, mukaan lukien Pro Bowlereiden, valmentamiseen. NFL:n toiveet palkkaavat myös Whitfieldin parantamaan peliä ennen NFL-draftia.
Mikä parantaa jalkatyötä?
Järjeyttä ja jalkatyötä lisäävät harjoitukset
- Tikkaat porat. Tikkaat ovat lattialle asetettu kevyt väline, joka auttaa pelaajia ohjaamaan jalkatyöharjoituksia. …
- Hyppynaru. Hyppyköysi on suosittu jalkatyöharjoittelu, ja nyrkkeilijät ovat käyttäneet sitä tapana harjoitella jalkoja liikkumaan nopeasti kehässä. …
- Step Drills.
Mitkä harjoitukset auttavat jalkatyössä?
- 5 jalkaharjoittelua parempaan ketteryyteen. 18. tammikuuta 2018. …
- Yksijalkainen hyppy eteenpäin tikkaiden välissä, eteen/taakse sprintit. Aseta kartio noin 35 metrin päähän tikkaiden päästä. …
- Lateraalihypyt tikkaiden tiloihin/ulos. …
- Med Ball Simulated Tire Drill (tikkaiden tilojen läpi) …
- Eteenhypyt/Diagonaalisprintit.
