Useimmat lastenlääkärit ja American Academy of Pediatrics -akatemian turvallista unta käsittelevän työryhmän puheenjohtaja neuvovat, että vanhemmat lopettavat vauvojen kapaloinnin 2 kuukauden iässä.
Milloin minun pitäisi kapaloida vauvani käsivarret?
Yleensä vauvat pärjäävät parhaiten, kun kapalointi kestää 4-5 kuukautta. Sitten voit aloittaa vieroitusprosessin käärimällä vauvasi toinen käsi ulos. Jos hän nukkuu hyvin muutaman yön, voit lopettaa kapaloimisen kokonaan.
Mistä tiedät, milloin sinun on lopetettava vauvasi kapalointi?
Vauvat voivat olla nirsoja monista eri syistä. He voivat olla nälkäisiä, väsyneitä, unisia, kuumia tai heillä on kasvupyrähdys. Mutta jos pikkuisesi herää yhtäkkiä keskellä yötä sen jälkeen, kun hän on aiemmin nukkunut hyvin, se voi olla merkki siitä, että on aika siirtyä kapalosta.
Milloin siirryt unipussiin?
Useimmat vauvat siirtyvät kapalosta noin 8 viikon iässä tai aina kun heillä on merkkejä pyörimisestä Unipussia voi käyttää syntymästä lähtien, jos se sopii! Useimmat vanhemmat kuitenkin huomaavat, että kapaloinnista on apua muutaman ensimmäisen viikon aikana, jotta he eivät hätkähtäisi heräämästä heti, kun lasket heidät alas.
Kuinka saan vauvani nukkumaan ilman kapaloa?
Koska lapsesi voi olla vaikea nukkua, kun otat ensin kapalon pois, muutamalla rauhoittavalla tekniikalla voi päästä pitkälle
- Soita rauhoittavaa musiikkia tai valkoista kohinaa taustalla.
- Rokkaa vauvasi nukkumaan.
- Käytä tuttia.
- Hieronta pientäsi.
- Pidä säännöllinen uniaikataulu.
- Pidä hyvä huonelämpötila.
