Logo fi.boatexistence.com

Pitäisikö minun hankaa jäätä?

Sisällysluettelo:

Pitäisikö minun hankaa jäätä?
Pitäisikö minun hankaa jäätä?

Video: Pitäisikö minun hankaa jäätä?

Video: Pitäisikö minun hankaa jäätä?
Video: Minun ystäväni on kuin villasukka 2024, Saattaa
Anonim

Taputtele iho aina kuivaksi. Hankaus pahentaa hankausta. Käytä jäätä tai kylmäpakkausta lyhyen aikaa lievittääksesi kipua.

Kuinka parannat hankausta nopeasti?

Vinkkejä helpotukseen

  1. Puhdista alue miedolla saippualla ja vedellä ja taputtele kuivaksi.
  2. Aloe vera -geelin levittäminen ärtyneelle alueelle. …
  3. Voiteluaineen levittäminen alueen päälle kitkan vähentämiseksi. …
  4. Pukeile hyvin istuvia vaatteita, kuten spandex-shortseja, suojaamaan hiertymää aluetta sen paranemisen aikana.

Kuinka parannat hankausta yössä?

Yön yli helpotusta hankautumiseen

  1. Levitä korjaavaa voidetta ennen nukkumaanmenoa. …
  2. Vältä koskemasta tai hankaamasta ihoa kyseisellä alueella.
  3. Pidä käyttämättä tuoksuvia voiteita, saippuoita tai tuotteita, joissa on "aktiivisia aineita", kuten glykolihappoa.
  4. Anna raikkaan ilman jäähdyttää alue tai käytä jääpakkausta.

Miten rauhoitat hankautunutta ihoa?

Ihon hankausta tulee hoitaa, joten älä jätä sitä huomiotta. Puhdista hankautunut alue varovasti vedellä ja kuivaa se huolellisesti. Alueen puhdistamisen jälkeen levitä ainetta, kuten vaseliinia Jos alue on erittäin kivulias, turvonnut, verenvuoto tai ruskettunut, terveydenhuollon tarjoaja voi suositella lääkevoidetta.

Kuinka hoidat nivusen hankausta?

Kuinka hoitaa hankausta

  1. Pidä tauko liikunnasta ja puhdista alue.
  2. Vähennä tulehdusta hankausvoiteella.
  3. Kosteuta hiertynyt alue.
  4. Kokeile levittää teepuuöljyä hankalleelle iholle.
  5. Pidä nivusi ja muut hankaukselle alttiit alueet mahdollisimman kuivina ja viileinä.
  6. Lisää voiteluainetta hankauksille alttiille alueille.

Suositeltava: