BDNF on kasvutekijöiden neurotrofiiniperheen jäsen hermokasvutekijän (NGF) ohella; neurotrofiinit-3 (NT-3), NT4/5 ja NT-6. BDNF syntetisoituu endoplasmisessa retikulumissa (ER) 32–35 kDa:n esiasteproteiinina (pro BDNF), joka liikkuu Golgi-laitteen ja trans-Golgi-verkon (TGN) läpi.
Kuinka tuotat BDNF:n?
Kuinka nostaa BDNF:ää: 10 tapaa nostaa BDNF-tasosi
- Hallitse stressin ja tulehdusten tasoa. …
- Harjoittele säännöllisesti. …
- Aseta sosiaaliset yhteydet etusijalle. …
- Hengitä raitista ilmaa ja ole alasti auringossa. …
- Juo kahvia ja ota kahvimarjan lisäravinteita. …
- Syö proteiinipitoista ruokavaliota. …
- Rajoita hiilihydraattien saantia (joskus) …
- Nopea oikein.
Mistä BDNF löytyy?
Aivoissa se on aktiivinen hippokampuksessa, aivokuoressa ja tyvi-etuaivoissa-alueilla, jotka ovat tärkeitä oppimiselle, muistille ja korkeammalle ajattelulle. BDNF ilmentyy myös verkkokalvossa, munuaisissa, eturauhasessa, motorisissa neuroneissa ja luustolihaksessa, ja sitä löytyy myös syljestä. BDNF itsessään on tärkeä pitkäkestoiselle muistille.
Mikä erittää BDNF:ää?
BDNF-synteesi, käsittely, lajittelu, kuljetus ja eritys neuroneissa. BDNF syntetisoituu endoplasmisessa retikulumissa (ER) 32 kDa:n esiasteproteiinina (proBDNF), joka siirtyy Golgi-laitteen kautta trans-Golgi-verkkoon (TGN), josta se siirtyy konstitutiivisille ja säädellyille eritysreiteille.
Mikä stimuloi BDNF:n vapautumista?
Kalsiumtransientit ja BDNF:n eritys vasteena sähköstimulaatiolle. Neuroneissa kalsiumin sisäänvirtaus pre- tai postsynaptisten NMDA-reseptorien kautta edistää sähköisesti indusoitua BDNF:n vapautumista vastaavassa vapautumiskohdassa (Hartmann ym. 2001; Matsuda ym. 2009; Park 2018).
