Vastaus on kyllä, voit ottaa aurinkoa raskauden aikana! Auringolle altistuminen on erittäin tärkeää kehollemme, koska aurinko auttaa meitä syntetisoimaan D-vitamiinia, joka on välttämätöntä vauvan terveelle kehitykselle ja hyödyllinen äidin luiden vahvistamisessa.
Onko haitallista ottaa aurinkoa raskaana?
Onko rusketus turvallista raskauden aikana? Ei ole selvää näyttöä siitä, että rusketus - joko ulkona tai solariumissa - vahingoittaisi suoraan tulevaa vauvaasi. Rusketatpa ulkona tai sisällä, ultraviolettisäteily (UV) on sama, vaikka solariumissa se on keskittyneempää.
Voitko istua auringossa raskaana?
Jos haluat viettää rauhallisen iltapäivän auringossa, voit. Varmista vain, ettet kuumene liikaa ja suojaat ihoasi aurinkovoiteella. Raskauden aikana ihosi voi olla herkempi ja saatat palaa helpommin auringossa. Jos tämä koskee sinua, pysy poissa auringosta aina kun voit.
Kuinka voin pysyä auringossa raskaana?
Kun otat aurinkoa raskaana, varmista, että käytät aurinkovoidetta, joka estää sekä UVA- että UVB-säteet Etsi termiä "laajaspektri" mistä tahansa letkusta, jota tavoitat, kun käytät aurinkovoidetta. Harkitse ainesosia, kuten sinkkioksidia ja titaanidioksidia, jotka ovat fyysisiä aurinkosuojatuotteita kemiallisten aurinkovoiteiden sijaan.
Voinko ottaa tatuoinnin raskaana?
Suurin huolenaihe tatuoinnin ottamisessa raskauden aikana on riski saada infektio, kuten hepatiitti B ja HIV. Vaikka riski on pieni, on suositeltavaa odota tatuoinnin ottamista vauvasi syntymään asti.
