Voitko laihtua katsomalla kauhuelokuvaa?

2024 Kirjoittaja: Fiona Howard | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-10 06:37

Westminsterin yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan kauhuelokuvan katsominen voi polttaa kaloreita ja sen jälkeen auttaa painonpudotuksessa Täysin kauhistuttava elokuva, joka kestää noin 90 minuuttia, voisit polttaa keskimäärin 113 kaloria – jotain, mitä voisit muuten saavuttaa 30 minuutin kävelyn jälkeen.

Voitko polttaa kaloreita katsomalla kauhuelokuvaa?

"Peloelokuvan katsominen näyttää olevan samanlaista kuin harjoittelua", Geier sanoi. "Parempi syke, parempi hengitys, hapen ja hiilidioksidin vaihto." Sekä Patel että Geier ovat yhtä mieltä siitä, että nämä elokuvat polttavat kaloreita aivan kuten harjoittelet

Onko terveellistä katsoa kauhuelokuvia?

Ne voivat parantaa immuunijärjestelmääsi

Ja hyvä uutinen on, että kyllä, ne ovat, sillä niiden katsominen voi auttaa parantamaan immuunijärjestelmääsi. Näet, kun kehosi tärähtää pelottavasta kohtauksesta, se palaa rauhalliseen tilaan ja aivosi vapauttavat hormoneja dopamiinia ja serotoniinia.

Miten kauhuelokuvien katsominen vaikuttaa sinuun?

Taipumus pelätä tunkeilevia ajatuksia ja mielikuvia voi laukaista ja lisätä ahdistusta tai paniikkia. Winston huomauttaa, että kauhukuvien katsominen voi johtaa ei-toivottuihin ajatuksiin ja tunteisiin, joten ahdistuneisuusherkkyyttä kokevilla on yleensä suuri halu välttää tällaisia kokemuksia.

Pulttaako pelko enemmän kaloreita?

“Juuri tämä nopeasti vaikuttavan adrenaliinin vapautuminen, joka syntyy lyhyiden intensiivisen stressin aikana (tai tässä tapauksessa pelon aiheuttamana), jonka tiedetään alentavan ruokahalua, lisäävän aineenvaihdunnan perusnopeutta japolta lopulta enemmän kaloreita .”