Jipit ovat todellinen tila, joka vaikuttaa urheilijoihin ja ihmisiin, jotka usein kirjoittavat, kirjoittavat tai soittavat jotakin instrumenttia. Se voi johtua neurologisesta häiriöstä, suoritusahdistuneisuudesta tai näiden yhdistelmästä. Jos sinulla on yips, kokeile vaihtaa pitoa tai tekniikkaa.
Voidaanko yipsit parantaa?
Monet golfarit ovat luopuneet pelistä sen takia. Hyvä uutinen on, että on parannuskeino. Se on nopea ja luotettava, ja kestää yleensä vain yhden harjoituksen 90 %:lla golfaajista. Se toimii putting Yips, Chipping Yips ja Full Swing Yips.
Mikä aiheuttaa yipsiä?
Joillakin ihmisillä yips on eräänlainen fokaalinen dystonia, tila, joka aiheuttaa tahattomia lihassupistuksia tietyn tehtävän aikana. Se liittyy todennäköisimmin tiettyjen lihasten liikakäyttöön, joka on samanlainen kuin kirjoittajan kramppi. Ahdistus pahentaa vaikutusta.
Kuinka yleisiä yipit ovat?
Yips vaikuttaa noin neljännekseen ja puoleen kaikista aikuisista golfaajista. Mayo Clinicin tutkijat havaitsivat, että 33–48 % kaikista vakavista golfaajista onkokenut yipsiä. Golfarit, jotka ovat pelanneet yli 25 vuotta, näyttävät olevan alttiimpia taudille.
Kuinka korjaat ajurin yips?
Aloita lyömällä muutama laukaus muiden seurojen kanssa vain lämmitelläksesi. Kun tunnet olevasi lämmennyt, vedä kuljettaja ja viisi palloa. Jokaisella näistä viidestä pallosta ainoa tavoite on lyödä niitä niin lujasti kuin pystyt. Ei väliä, menevätkö ne suoraan – yritä vain murskata ne niin pitkälle kuin mahdollista.
