Kuohuva vesi ei johda painonnousuun, koska se ei sisällä kaloreita. Kun kuitenkin lisätään muita ainesosia, kuten makeutusaineita, sokeria ja arominvahventeita, juoma voi sisältää natriumia ja ylimääräisiä kaloreita – yleensä 10 kaloria tai vähemmän.
Voivatko hiilihapotetut juomat aiheuttaa vatsan rasvaa?
Hiilihappo on enimmäkseen vettä, ja se on tyypillisesti kaloritonta, mutta se voi todella turvottaa vatsasi. "Koska hiilihappo tulee veteen sekoitettusta kaasusta, kun juot hiilihapollista juomaa, kaasu voi "puhkaista" vatsasi", Gidus sanoo.
Miksi hiilihapotetut juomat lihottavat sinua?
Yksi on, että hiilihapotetun juoman juomisen jälkeen hiilidioksidia vapautuu mahassasi. Vatsassa on kemiallisia reseptoreita, jotka havaitsevat hiilidioksidin ja aiheuttavat soluja vatsan yläosa vapauttaa greliiniä ja se saa sinut tuntemaan olosi nälkäiseksi.
Voitko laihtua hiilihapotetulla vedellä?
Ehkä hiilihapotetun veden juomisen merkittävin terveyshyöty on se, että se voi auttaa sinua laihtumaan. … Siten hiilihapotetut vedet toimivat "tyhjinä kaloreina", jotka vähentävät haluasi syödä. Syömällä vähemmän laihdut nopeammin.
Mitkä ovat hiilihapotetun veden haitat?
Vaikka se ei aiheuta IBS:ää, hiilihapotettu vesi voi aiheuttaa turvotusta ja kaasua, mikä voi johtaa IBS:n pahenemiseen, jos olet herkkä hiilihapollisille juomille. Lopputulos: jos sinulla on vatsavaivoja ja koet pahenemisvaiheita hiilihapotetun veden juomisen jälkeen, sinun on ehkä parempi poistaa ne.
