Keskittymisvaikeudet voivat johtua lääketieteellisistä, kognitiivisista tai psykologisista ongelmista tai ne voivat liittyä unihäiriöihin tai lääkkeisiin, alkoholiin tai huumeisiin. Psykologisia sairauksia, jotka voivat häiritä keskittymistä, ovat ahdistus, masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö, henkiset traumat ja stressi.
Mikä voi aiheuttaa keskittymiskyvyttömyyttä?
Pystymättömyys keskittyä voi johtua kroonisesta sairaudesta, mukaan lukien:
- alkoholinkäyttöhäiriö.
- tarkkailuvaje-hyperaktiivisuushäiriö (ADHD)
- krooninen väsymysoireyhtymä.
- aivotärähdys.
- Cushingin oireyhtymä.
- dementia.
- epilepsia.
- unettomuus.
Mitä kutsutaan keskittymiskyvyttömyydestä?
Huomiovaje-hyperaktiivisuushäiriö on yleinen mielisairaus, jolle on ominaista kyvyttömyys keskittyä tai istua paikallaan.
Mitä tehdä, jos et pysty keskittymään?
Etsi " positiivisia häiriötekijöitä ."Etsi "positiivisia häiriötekijöitä", jotka toimivat sinulle; hyviä esimerkkejä ovat meditaatio, nopea tanssitauko tai luova taideprojekti. Jos olet hermostunut eksymisestä häiriötekijään, aseta ajastin - ja pysy siinä.
Mikä aiheuttaa keskittymiskyvyn puutetta ja unohtamista?
Stressi, ahdistus tai masennus voivat aiheuttaa unohtamista, hämmennystä, keskittymisvaikeuksia ja muita päivittäisiä toimintoja häiritseviä ongelmia. Alkoholismi. Krooninen alkoholismi voi vakavasti heikentää henkisiä kykyjä. Alkoholi voi myös aiheuttaa muistin menetystä vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa.
