Vesi ja muut nesteet auttaa hajottamaan ruokaa niin, että kehosi voi imeä ravintoaineet. Vesi myös pehmentää ulostetta, mikä auttaa estämään ummetusta.
Miksi emme juo vettä syödessämme?
Matsamme tietää, milloin syöt, ja alkaa välittömästi vapauttaa ruoansulatusmehua. Jos alat juoda vettä samaan aikaan, teet itse asiassa laimentaa ruoansulatusnesteitä, jotka vapautuvat ruoansulatukseen, mikä estää niitä hajottamasta ruokaa. "
Auttaako vesi sulattamaan ruokaa nopeammin?
Kuinka kauan veden sulaminen kestää? Nesteet poistuvat mahasta nopeammin, koska siellä on vähemmän hajottavaa: Pelkkä vesi: 10-20 minuuttia. Yksinkertaiset nesteet (kirkkaat mehut, tee, virvoitusjuomat): 20-40 minuuttia.
Pitäisikö sinun juoda vettä ennen ateriaa vai sen jälkeen?
Juo yksi lasillinen vettä 30 minuuttia ennen ateriaa ruoansulatuksen edistämiseksi. Älä juo liian aikaisin ennen ateriaa tai sen jälkeen, sillä vesi laimentaa ruuansulatusnesteitä. Juo vettä tunnin kuluttua aterian jälkeen, jotta elimistö imeisi ravintoaineet.
Laimentaako veden juominen aterioiden yhteydessä mahahappoa?
Et voi laimentaa mahahappoasi millään fysiologisesti tarkoituksenmukaisella tavalla (esim. VUOTTAA ruoansulatusjärjestelmää)1 juomalla vettä aterian aikana. Mahahapon pH on <1. Tämä tarkoittaa, että mahahapposi on 100 000 x happamampi kuin vesi (pH ~7).
