Sisällysluettelo:
- Miksi Garminini sanoo jatkuvasti tehotonta?
- Mistä Garmin tietää tuottamattoman?
- Kuinka saan Garministani tuottavan?
- Mitä teet, jos harjoittelun tila on tehoton?
Video: Miksi garmin sanoo tehotonta?
2024 Kirjoittaja: Fiona Howard | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-10 06:37
Tuottamaton: harjoituskuormasi on hyvällä tasolla, mutta kuntosi heikkenee. Kehosi saattaa kamppailla palautumisessa, joten sinun tulee kiinnittää huomiota yleiseen terveytesi, mukaan lukien stressi, ravitsemus ja lepo.
Miksi Garminini sanoo jatkuvasti tehotonta?
Tuottamaton – Harjoittelukuormasi on hyvällä tasolla, mutta kuntosi heikkenee. … Detraining – Olet harjoitellut paljon vähemmän kuin tavallisesti viikon tai pitempään, ja se vaikuttaa kuntoihisi. Yritä lisätä harjoituskuormitustasi nähdäksesi parannuksia.
Mistä Garmin tietää tuottamattoman?
Garmin arvioi VO2 max -arvosi käyttämällä Firstbeat Analyticsin (nyt Garminin omistama) algoritmeja. Pohjimmiltaan se ottaa taustatiedot, ainakin ikäsi, ja ottaa sitten näytteet syketiedoista verrattuna nopeuteen harjoitusten aikana.
Kuinka saan Garministani tuottavan?
Harjoitellaksesi tehokkaasti, tarvitset tarpeeksi kovia ja intensiivisiä harjoituksia, mutta myös matalan intensiteetin harjoittelua sekä lepoa ja palautumista. Muuten uhkaat ylikuntoilmiön ja kuntotasosi laskee. Kun harjoittelusi on tuottava, VO2 max paranee ja harjoituskuormasi on korkea.
Mitä teet, jos harjoittelun tila on tehoton?
Sinun tulee suunnitella palautumisjaksoja harjoitteluun kuntotason ylläpitämiseksi. Ylläpito: nykyinen harjoituskuormasi riittää ylläpitämään kuntotasi. Jos haluat nähdä parannuksia, kokeile monipuolistaa harjoitteluasi tai lisätä harjoittelun määrää.
Suositeltava:
Mitä se tarkoittaa, kun tyttö sanoo haha?
Termi haha tarkoittaa yleensä sitä, että hän ei enää halua chattailla enempää kuin hänellä jo on. Hän haluaa lopettaa keskustelun tähän, koska hänellä on tylsää ja hänellä on parempia asioita hoidettavana. Näitä tapahtuu joissakin tapauksissa, kun taas toisissa tyttö tarkoittaa hahahaa .
Miksi tate sanoo helter skelter?
Merkitys: Beatles tietää, että Jeesus Kristus on palannut maan päälle ja on Los Angelesissa. He haluavat Mansonin luovan "laulunsa", eli albuminsa, joka aloittaa Helter Skelterin. Merkitys: Beatles haluaa Jeesuksen Kristuksen tulevan Englantiin .
Miksi ahma sanoo bub?
Mikä tämä on? X-Men-elokuvasarjassa Wolverine kutsui ihmisiä "bubiksi". Termi bub tarkoittaa kaveria tai kaveria elokuvissa . Sanoiko Hugh Jackman bub? Raportit viittaavat siihen, että elokuvan varsinaisessa käsikirjoituksessa Wolverine ei sanonut "
Miksi tyhmä sanoo, ettei nuku?
Älä anna vauvan makaa alaspäin Boppy®-tyynyllä. Pidä vauvan hengitystiet auki koko ajan, jotta asfyksia voidaan estää. Oikean hengityksen varmistamiseksi, kun käytät tyynyä tukena, älä anna vauvan käpertyä tyynyalueen keskelle tai nojata liian korkealle tyynylle .
Miksi Marshall sanoo asianajajaksi?
Lakimies: termi, jota Marshall käyttää aina kun hän käyttää tosiasioita kumotakseen toisen henkilön väitteen tai teorian. … Koko sarjan ajan Marshall ja Lily ovat käyttäneet sitä monista syistä - mutta enimmäkseen seksiin . Mitä Lawyered tarkoittaa Himymissä?
