“Ruhoiloituminen on tuntemuksistasi huolehtimisen käytäntö Tietoisuus kehostasi toimii ohjaavana kompassina, joka auttaa sinua tuntemaan olosi enemmän vastuussa elämäsi kulusta. … Somaattisen psykologian ruumiillistuma soveltaa mindfulness- ja liikekäytäntöjä kehon tietoisuuden herättämiseen parantamisen välineenä.”
Mitä suoritusmuotoilu tarkoittaa?
Kyky laajentaa kehoa laajentaaksesi kokemusta mahdollisimman paljon tai tukea kokemusta yhdessä kehon osassa laajentamalla toista. Kyky sietää kokemuksia, kuten surua kehossa.
Kuinka harjoittelet ruumiillistumaa?
Kehityskäytännöissä käytetään usein tanssi- tai liiketerapiaa, visualisointia, aistitietoisuutta ja progressiivista lihasten rentoutumistaKehityskäytäntöjen käyttäminen psykoterapiassa saattaa edellyttää, että asiakas tunnistaa tuntemuksiaan, kun aiheita tutkitaan istunnossa paranemisprosessin laajentamiseksi.
Mitä sana ruumiillistuma tarkoittaa?
Jotain jotain ruumiillistuma antaa abstraktille ajatukselle konkreettisen muodon … Kun puhut ruumiillistuksesta, puhut muodon antamisesta ideoille, jotka eivät yleensä ole fyysisiä: esim. rakkaus, viha, pelko, oikeudenmukaisuus jne. Nuija on oikeudenmukaisuuden ruumiillistuma; vihkisormus voi olla rakkauden ruumiillistuma.
Miksi ruumiillistuma on tärkeää?
Limitoituminen auttaa meitä oiv altamaan keitä olemme, mitkä ovat mallimme, ja tiedostamaan, mitä kommunikoimme ilman sanoja, ja se tukee kasvua ja ystävällisten suhteiden rakentamista muihin ja maailma.
