Sinä voit keinuttaa tai imettää vauvaasi, kunnes hän uneliaa Tarkoituksena on laittaa hänet sänkyyn, kun hän on vielä hereillä, jotta viimeinen asia, jonka hän näkee, on hänen patjansa -et sinä. Sitten kun hän herää keskellä yötä, hän on niin tottunut tähän tuttuun merkkiin, että hän todennäköisesti nukahtaa takaisin.
Onko vauvasi keinuttaminen huonosti nukahtanut?
Milloin sinun pitäisi lopettaa vauvasi keinuttaminen nukkumaan? Vaikka vauvan keinuttamisesta on monia etuja, liian paljon keinuttaminen saattaa estää lastasi nukahtamasta itsekseen. Uniassosiaatio voi kehittyä vasteena keinumiseen, jolloin vauvasi tulee riippuvaiseksi tästä toiminnasta nukahtaakseen (4).
Mitä voin tehdä sen sijaan, että keinuttaisin vauvaani nukkumaan?
Keinumisen sijaan kosketa vain, jos hän näyttää haluavan sen hänelle rauhoittavasti, kun hän asettuu uneen. Se voi olla rankkaa ensimmäisellä kerralla, kun yrität tätä. Rauhoitu itsesi, jotta hän voi olla varma, että kaikki on hyvin.
Milloin vauvat kasvavat keinuessaan nukkumaan?
Kuitenkin siihen mennessä, kun vauvasi on yli 2 kuukauden ikäinen, kehotamme sinua voimakkaasti vähentämään riippuvuuttasi liikkeen käytöstä vauvasi rauhoittamiseksi. Vauvasi on nyt tottunut olemaan kohdun ulkopuolella, missä jatkuva liike piti hänet rauhallisena. Voit vähitellen auttaa häntä oppimaan nukahtamaan tai lopettamaan itkemisen muilla tekniikoilla.
Milloin sinun pitäisi lopettaa vauvan nukkuminen?
"Alle neljän kuukauden ikäistä vauvaa voi aina pitää kädessään, jotta se nukutetaan haluamallaan tavalla", sanoo Satya Narisety, MD, apulaisprofessori Rutgersin yliopiston pediatrian osasto. Aseta hänet aina selälleen tasaiselle patjalle pinnasängyssä tai sänkyyn, kun hän nukahtaa.
