Lacto-ovo-kasvissyönti tai ovo-lakto-kasvissyönti on kasvissyönnin tyyppi, joka sallii eläintuotteiden, kuten kananmunien ja maitotuotteiden, kulutuksen. Toisin kuin pesketarianismi, se ei sisällä kalaa tai muita mereneläviä.
Mitä lakto-ovo-kasvissyöjät syövät?
Lakto-ovo-kasvissyöjien syömismalli perustuu viljoihin, hedelmiin ja vihanneksiin, palkokasveihin (kuivatut pavut, herneet ja linssit), siemeniin, pähkinöihin, maitotuotteisiin ja muniin. Se ei sisällä lihaa, kalaa ja siipikarjaa tai näitä ruokia sisältäviä tuotteita.
Kuka on lakto-kasvissyöjä?
ihminen, joka ei syö lihaa, kalaa tai kananmunia, mutta juo maitoa ja syö maidosta valmistettuja ruokia: Laktovegetaarisena hän syö juustoa, niin kauan koska se ei sisällä eläintuotteita, kuten juoksetetta. Lakto-kasvissyöjät voivat halutessaan käyttää B12-vitamiinilla täydennettyjä ruokia.
Miksi ihmiset ovat lakto-ovo-kasvissyöjiä?
Nimessä "lakto" viittaa maitotuotteisiin, kun taas "ovo" viittaa kananmunaan. Monet ihmiset omaksuvat lakto-ovo-kasvisruokavalion vähentääkseen eläinperäisten tuotteiden saantiaan eettisistä, ympäristöllisistä tai terveydellisistä syistä.
Mikä on lakto-ovo-kasvissyöjä vs. kasvissyöjä?
Lacto-ovo-kasvissyöjät: kasvissyöjät, jotka välttävät kaikkea eläinlihaa, mutta kuluttavat maito- ja munatuotteita. Lakto-kasvissyöjät: kasvissyöjät, jotka välttävät eläinlihaa ja munia, mutta kuluttavat maitotuotteita. Ovo-kasvissyöjät: kasvissyöjät, jotka välttävät kaikkia eläintuotteita paitsi kananmunia.
