Niasiini, joka tunnetaan myös nimellä B3-vitamiini, on tärkeä ravintoaine. Itse asiassa jokainen kehosi osa tarvitsee sitä toimiakseen kunnolla. Lisäaineena niasiini voi auttaa alentamaan kolesterolia, helpottaa niveltulehdusta ja tehostaa aivojen toimintaa muiden etujen ohella. Se voi kuitenkin aiheuttaa myös vakavia sivuvaikutuksia, jos otat suuria annoksia.
Kuinka nikotiinihapot toimivat?
Niasiini, joka tunnetaan myös nimellä nikotiinihappo ja B3-vitamiini, on vesiliukoinen, välttämätön B-vitamiini, joka suurina annoksina annettuna alentaa tehokkaasti matalatiheyksisten lipoproteiinien (LDL) kolesterolia ja nostaa HDL-kolesteroli, mikä tekee tästä aineesta ainutlaatuisen arvon dyslipidemian hoidossa.
Onko nikotiinihappo hyvä ahdistuneisuuteen?
Yksi tehokkaimmista tavoista saavuttaa tämä on käyttää niasiiniamidia (nikotiinihappoa), joka tunnetaan niasiiniamidina (nikotiiniamidina). Tällä B-vitamiinilla on huomattavia terapeuttisia etuja niille, jotka kärsivät ahdistuksesta.
Mitä nikotiinihappo aiheuttaa?
Niasiinilisän yleisin sivuvaikutus on punoitus Muita sivuvaikutuksia ovat pahoinvointi, oksentelu, kutina, nokkosihottuma, epänormaalin korkeat maksaentsyymiarvot ja ummetus. Liiallinen nikotiinihapon tai niasiinin käyttö voi kuitenkin olla haitallista. Vältä ottamaan enemmän kuin lääkärisi on määrännyt tai suosittelee.
Aiheuttaako nikotiinihappo painonnousua?
Niasiinin on havaittu lisäävän kanan päivittäistä rehun saantia, painonnousua ja vatsan rasvan prosenttiosuutta, kun nikotiinihappoa lisätään 0:sta 60 mg:aan ruokavaliokiloa kohden[24]. On havaittu, että korvike lisää enemmän rasvaa, mikä saattaa lisätä myöhemmän liikalihavuuden riskiä[81, 82].
