Logo fi.boatexistence.com

Voiko D-vitamiinin puutos aiheuttaa huimausta?

Sisällysluettelo:

Voiko D-vitamiinin puutos aiheuttaa huimausta?
Voiko D-vitamiinin puutos aiheuttaa huimausta?

Video: Voiko D-vitamiinin puutos aiheuttaa huimausta?

Video: Voiko D-vitamiinin puutos aiheuttaa huimausta?
Video: Kysy Kiminkiseltä - Kuinka suurta D vitamiinilisää voi nauttia päivittäin? 2024, Heinäkuu
Anonim

Otamme nyt tietoa D-vitamiinin roolista auttaessa potilaita, joilla on huimausta ja huimausta. Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että D-vitamiinin puutos voi johtaa BPPV:hen Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että niillä, joilla on BPPV ja joilla on myös D-vitamiinin puutos, on vakavampia huimauksen oireita.

Onko vitamiinin puute, joka aiheuttaa huimausta?

Matalat B12-vitamiinitasot voivat aiheuttaa huimausta"B12-vitamiinin puutos on helppo havaita ja hoitaa, mutta se on usein huomiotta jäänyt huimauksen syy", hän huomauttaa.. Kysy lääkäriltäsi yksinkertaisen verikokeen ottamista B12-tasosi tarkistamiseksi, jos sinulla on huimausta.

Mitä ovat alhaisen D-vitamiinin oireet?

D-vitamiini auttaa vahvistamaan luita ja voi auttaa ehkäisemään joitain syöpiä. D-vitamiinin puutteen oireita voivat olla lihasten heikkous, kipu, väsymys ja masennus.

Oireita voivat olla:

  • Väsymys.
  • Luukipu.
  • Lihasheikkous, lihaskivut tai lihaskrampit.
  • Mielialan muutokset, kuten masennus.

Kuinka voin nostaa D-vitamiinitasoani nopeasti?

  1. Vietä aikaa auringonpaisteessa. D-vitamiinia kutsutaan usein "auringonpaistevitamiiniksi", koska aurinko on yksi tämän ravintoaineen parhaista lähteistä. …
  2. Syö rasvaista kalaa ja äyriäisiä. …
  3. Syö enemmän sieniä. …
  4. Sisällytä munankeltuaiset ruokavalioosi. …
  5. Syö täydennettyjä ruokia. …
  6. Ota lisäosa. …
  7. Kokeile UV-lamppua.

Kuinka kauan D-vitamiinin puutteen korjaaminen kestää?

Yksinkertaisesti käsikauppana saatavan D-vitamiinilisän lisääminen voi parantaa vain kolmesta neljään kuukauteen D-vitamiinia, jonka vahvuus on 2000 kansainvälistä yksikköä päivässä, suositellaan annos useimmille aikuisille. Sinun kannattaa kuitenkin keskustella lääkärisi kanssa löytääksesi sinulle sopivan.

Suositeltava: