Nuorempiin aikuisiin verrattuna vanhukset viettävät enemmän aikaa sängyssä , mutta heidän unen laatu ja määrä heikkenevät. Kaikki nämä muutokset voivat johtaa liialliseen päiväuneliaisuuteen, liialliseen päiväsaikaan uneliaisuuteen Päivän uneliaisuus tai vaikeudet ylläpitää haluttua hereilläolotasoa, on yleinen kokemus ja ennustettavissa oleva seuraus. riittämättömästä unesta. Päiväunisella voi kuitenkin olla vakava vaikutus yksilön terveyteen, turvallisuuteen ja elämänlaatuun. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov › …
Päivittäisen uneliaisuuden epidemiologia: määritelmät, oireet ja …
mikä puolestaan voi johtaa tahallisiin ja tahattomiin torkkuihin.
Mikä aiheuttaa liiallista uneliaisuutta vanhuksilla?
Noin 20 % iäkkäistä ihmisistä kokee liiallista päiväsairautta, mikä voi olla merkki taustalla olevasta terveydentilasta eikä pelkästään vanhuudesta. Liiallinen päiväsaikainen uneliaisuus iäkkäillä aikuisilla voi olla oire terveysongelmista, kuten uniapnea, kognitiiviset häiriöt tai sydän- ja verisuoniongelmat
Onko normaalia, että vanhukset nukkuvat koko päivän?
Päiväuneliaisuus on hyvin yleistä vanhuksilla. Joskus se on vain merkki keskeytyneistä yöunista, jotka johtuvat huonoista nukkumistottumuksista, epämukavasta ympäristöstä, ikääntymisen aiheuttamista kivuista tai lääkkeiden sivuvaikutuksista.
Kuinka paljon unta on liikaa vanhukselle?
Aikuiset (18-64): 7-9 tuntia. Vanhemmat aikuiset (65+): 7-8 tuntia.
Kuinka paljon unta 90-vuotiaat tarvitsevat?
Useimmat terveet 65-vuotiaat ja sitä vanhemmat aikuiset tarvitsevat 7-8 tuntia unta joka yö tunteakseen olonsa levänneeksi ja virkeäksi. Mutta iän myötä unirytmi voi muuttua. Nämä muutokset voivat aiheuttaa unettomuutta tai unihäiriöitä.
