Baobabin hedelmät sisältävät runsaasti C-vitamiinia, kalsiumia, kaliumia ja rautaa. Monet raskaana olevat naiset kuluttavat baobabin hedelmiä kalsiumin lähteenä Siitä voidaan tehdä hilloja ja mehuja tai sekoittaa muhennoksiin ja kastikkeisiin. Hedelmien lisäksi lehtien ja juurten tiedetään alentavan kuumetta ja auttavan sairauksien hoidossa.
Mitä sivuvaikutuksia baobabilla on?
Koska baobab on hyvä C-vitamiinin lähde, sen liiallinen nauttiminen voi aiheuttaa vatsakipuja, ripulia tai ilmavaivat jos ylität 1 000 mg:n toleranssirajan päivässä – mutta sinä pitäisi kuluttaa yli 300 g baobab-hedelmäjauhetta päivässä saavuttaakseen nämä tasot.
Onko Hibiscus turvallista raskauden aikana?
Raskaana olevien tai imettävien naisten ei pidä juoda hibiscusteetä. Hibiscus-teen m altillista juomista pidetään yleensä turvallisena. Muita hibiskusta sisältäviä tuotteita ei kuitenkaan säännellä, ja ne voivat sisältää tai olla sisältämättä sitä, mitä ne sisältävät.
Milloin minun pitäisi ottaa baobab-jauhetta?
Suosittelemme 1–2 kasattua ruokalusikallista joka päivä, aamulla tai illalla (tai molempia). Saat nopean tehon sekoittamalla baobab-jauhetta lasilliseen vettä tai mehua. Sitä voidaan myös sekoittaa jogurttiin ja kaurapuuroon, ripotella hedelmien tai salaattien päälle ja lisätä leivonnaisiin, keittoihin ja jälkiruokiin.
Onko spirulina turvallista raskauden aikana?
Yleensä spirulinaa pidetään turvallisena. Erityisiä riskejä ja sivuvaikutuksia raskauden aikana ei kuitenkaan tunneta.
