" Ei, ovulaatio ei tee sinusta uneliaisuutta", Dr. Lakeisha Richardson, OB-GYN, kertoo Romperille yksinkertaisesti. Suurin osa tieteellisistä todisteista ja tutkimuksista liittyy unettomuuteen ennen kuukautisia, joka muuten alkaa heti ovulaation jälkeen.
Miksi olen niin väsynyt ovulaation aikana?
Jotkut naiset huomaavat myös lämpötilan nousun ovulaation aikoihin. Luteaalivaihe – Suurempi uneliaisuus koetaan usein ovulaation jälkeen progesteronitason nousun vuoksi Luteaalivaiheen tässä osassa, jossa progesteronitasot ovat korkeat, on enemmän ei-REM-unia ja vähemmän REM-uni.
Miltä ovulaatio saa sinut tuntemaan?
Muista kirjoittaa ylös aina, kun havaitset mahdollisia ovulaation merkkejä: Tyypillisiä ovulaation oireita voivat olla krampit, kohdunkaulan liman lisääntyminen, rintojen arkuus, nesteen kertyminen ja ruokahalu tai mielialan muutoksia. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja ovulaation oireista.
Voiko ovulaatio aiheuttaa pahoinvointia ja väsymystä?
Hormonaaliset muutokset ovulaation aikana voivat myös aiheuttaa lievää pahoinvointia Ovulaation aikana tapahtuvat muuttuvat hormonitasot, erityisesti estrogeenitason nousu ja luteinisoivan hormonin nousu, voi aiheuttaa joillakin naisilla pahoinvointia ovulaation yhteydessä.
Onko alhainen energia normaalia ovulaation aikana?
Viikko 3: Estrogeenitasot saavuttavat huippunsa ovulaation aikoihin, noin kaksi viikkoa ennen seuraavia kuukautisia useimmilla naisilla. Kun estrogeenitasot laskevat nopeasti ovulaation jälkeen ja progesteronitasot alkavat nousta, saatat tuntea olosi tavallista väsyneemmäksi tai hitaammaksi. Tämä ei tarkoita, etteikö sinun pitäisi harjoitella.
