Logo fi.boatexistence.com

Eikö paino nouse raskauden aikana?

Sisällysluettelo:

Eikö paino nouse raskauden aikana?
Eikö paino nouse raskauden aikana?

Video: Eikö paino nouse raskauden aikana?

Video: Eikö paino nouse raskauden aikana?
Video: Девочка родилась весом 10 кг. Вот как сейчас выглядит девочка-гигант! 2024, Saattaa
Anonim

Painonnousun puute on yleensä täysin normaalia ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana Pienillä sikiöillä on pienet ravintotarpeet. Sama ei pidä paikkaansa, jos et ole saavuttanut suositeltua painonnousua toisella kolmanneksella. Kun vauvasi kasvaa, kalorien ja ravintoaineiden kysyntä kasvaa.

Mitä se tarkoittaa, jos painosi ei nouse raskauden aikana?

Jos nainen ei lihoa raskauden aikana, voi esiintyä komplikaatioita, kuten kuten alhainen syntymäpaino tai ennenaikainen synnytys Vauvat, jotka ovat syntyneet äideille, jotka eivät lihoa enempää kuin 20 kiloa pidetään usein pieninä gestaatioikään (SGA), mikä tarkoittaa, että ne ovat saattaneet olla aliravittuja raskauden aikana.

Milloin aloit lihoa raskauden aikana?

Vaikka suurin osa kiloista ilmestyy toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana, painonnousu tapahtuu alkuvaiheessa raskauden 12 ensimmäisen viikon aikana Itse asiassa, ihmiset lihovat keskimäärin 1-4 kiloa ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana – mutta se voi vaihdella.

Kuinka voin lisätä raskauspainoani?

Harkitse näiden ruokavaliomuutosten kokeilemista painon nostamiseksi hitaammin:

  1. Syö sopivan kokoinen annos ja vältä toista apua.
  2. Valitse vähärasvaisia maitotuotteita.
  3. Harjoittelu; harkitse kävelyä tai uintia useimpina ellei kaikkina päivinä.
  4. Käytä vähärasvaisia kypsennysmenetelmiä.
  5. Rajoita makeisia ja runsaskalorisia välipaloja.
  6. Rajoita makeita ja sokerisia juomia.

Mikä on vauvan paino 9 kuukauden raskaana?

39 viikon iässä vauvasi on noin 50,7 cm pitkä päästä kantapäähän ja painaa yli 3,3 kg (7,2 lb), suunnilleen sama kuin minivesimeloni.

Suositeltava: