GERD:n oireet, kuten yskä ja tukehtuminen, yleensä pahenevat, kun olet makuulla tai yrität nukkua. Hapon takaisinvirtaus mahalaukusta ruokatorveen voi ulottua kurkun ja kurkunpään korkeuteen, jolloin tunnet yskimisen tai tukehtumisen. Tämä voi saada sinut heräämään unesta.
Miksi GERD-oireet pahenevat yöllä?
Kun makaat, menetät painovoiman vaikutuksen ruoansulatuskanavasi läpi kulkevaan ruokaan. Makaaminen estää myös painovoiman pitämästä sappia ja happoja kulkeutumasta ylös ruokatorveen, mikä aiheuttaa närästystä Tämän vuoksi monet ihmiset huomaavat närästyksensä pahenevan yöllä.
Kuinka rauhoittaa GERD-leimaus?
Muut elämäntapa- ja käyttäytymismuutokset voivat auttaa lievittämään GERD:tä:
- Syö kohtuullinen ruoka ja vältä ylensyöntiä.
- Lopeta syöminen 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
- Lopeta tai vältä tupakointia.
- Jos henkilö on ylipainoinen, laihdutus voi auttaa ehkäisemään oireita.
- Älä käytä vaatteita, jotka ovat tiukkoja vatsan ympärillä.
Mikä aiheuttaa GERD-hyökkäyksen?
GERD johtuu toistuvasta happorefluksista. Kun nielet, ruokatorven alaosan ympärillä oleva pyöreä lihasnauha (ruokatorven alasulkijalihas) rentoutuu, jotta ruoka ja neste pääsee virtaamaan mahaan. Sitten sulkijalihas sulkeutuu uudelleen.
Kuinka kauan GERD-hyökkäys kestää?
Se tuntuu yleensä polttav alta rintakipulta, joka alkaa rintaluun takaa ja siirtyy ylöspäin kaulaan ja kurkkuun. Monet ihmiset sanovat, että tuntuu, että ruoka tulee takaisin suuhun jättäen happaman tai katkeran maun. Närästyksen polttaminen, paine tai kipu voi kestää jopa 2 tuntia
