Tärinäkoneiden liian usein käyttäminen voi aiheuttaa haitallisia vaikutuksia selkärangaan, joten on tärkeää käyttää konetta kokonaisv altaisen harjoitusohjelman osana. … Koneiden väärinkäyttö voi aiheuttaa haitallisia pitkäaikaisvaikutuksia verenkiertoelimistöön, tuki- ja liikuntaelimistöön sekä hermostoon.
Onko tärinälevyn käyttö turvallista päivittäin?
Tärinälaitteet ovat yleensä turvallisia. Ne eivät kuitenkaan välttämättä sovellu joillekin ihmisille. … Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että toistuva altistuminen tärinälle liittyy useisiin kielteisiin terveysvaikutuksiin, kuten lisääntyneeseen riskiin saada selkä-, niska-, käsi-, olkapää- ja lonkkakipuja.
Toimivatko tärinälevyt, jos seisot niiden päällä?
Yksi yleisimmistä tärinälevyjä koskevista kysymyksistä on "toimivatko tärinälevyt lihasten kiinteyttämiseen?" - hyviä uutisia, vastaus on kyllä ! … Jopa vain seisominen tärinälevyllä polvet hieman koukussa on tehokas tapa virkistää jalkojen lihaksia ja sydäntä.
Voivatko tärinälevyt vahingoittaa aivoja?
Clinton Rubin, biolääketieteen tekniikan professori New Yorkin osav altion yliopistossa Stony Brookissa, uskoo, että nämä korkeat tärinätasot voivat lisätä selkäkipuja, rustovaurioita, näkö- ja kuulonmenetyksiä sekä mahdollisia aivovaurioita.
Kuka ei saisi käyttää tärylevyä?
Useimmissa tärylevyissä on erityinen varoitus olla käyttämättä niitä, jos olet raskaana. Jos olet epävarma, keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat minkään uuden kunto-ohjelman – jopa sellaisen hyvännäköisen kuin seisominen tärisevällä alustalla.
