PE parantaa motorisia taitoja ja lisää lihasvoimaa ja luuntiheyttä, mikä puolestaan saa opiskelijat todennäköisemmin harjoittamaan terveellistä toimintaa koulun ulkopuolella. Lisäksi se opettaa lapsille liikunnan myönteisistä eduista ja antaa heille mahdollisuuden ymmärtää, kuinka hyvä se voi saada heistä tuntemaan olonsa.
Miksi PE on niin tärkeä?
Liikuntakasvatus tarjoaa kognitiivista sisältöä ja opetusta, joka on suunniteltu kehittämään motorisia taitoja, tietoja ja käyttäytymistä fyysistä toimintaa ja fyysistä kuntoa varten Koulujen tukeminen päivittäisen liikuntakasvatuksen perustamisessa voi tarjota opiskelijoille kykyä ja luottamusta olla fyysisesti aktiivinen koko eliniän.
Mikä on liikuntakasvatuksen rooli ihmisen elämässä?
Liikuntakasvatus kehittää opiskelijoiden pätevyyttä ja itseluottamusta osallistua erilaisiin liikuntatoimintoihin, joista tulee keskeinen osa heidän elämäänsä sekä koulussa että sen ulkopuolella. … Liikunta auttaa opiskelijoita kehittymään henkilökohtaisesti ja sosiaalisesti.
Mitä fyysiseen toimintaan osallistuminen on tärkeää jokapäiväisessä elämässämme?
Fyysinen aktiivisuus tai harjoittelu voi parantaa terveyttäsi ja vähentää riskiä sairastua useisiin sairauksiin, kuten tyypin 2 diabetekseen, syöpään ja sydän- ja verisuonisairauksiin Fyysisellä aktiivisuudella ja harjoituksella voi olla välitöntä ja pitkäkestoista aikavälin terveyshyötyjä. Mikä tärkeintä, säännöllinen liikunta voi parantaa elämänlaatuasi.
Kuinka voit liittää liikuntaelämän jokapäiväiseen elämääsi opiskelijana?
On tutkimuksia, jotka osoittavat, että P. E. voi auttaa parantamaanopiskelijan akateemista suorituskykyä. Monet opiskelijoiden säännölliset fyysiset aktiviteetit liittyvät korkeampaan keskittymiskykyyn ja hyvin suunniteltuun käyttäytymiseen. Urheilutoiminta vahvistaa muissa aineissa opittua tietoa.
