"Teini-ikäiset", tohtori Medaera jatkoi, "jotka tekevät hengittäviä kyykkyjä ja neulepuseroita asteittain useiden kuukausien ajan, voivat odottaa 1-2 tuuman rintakehän kasvua – ja vielä enemmän ympäröivissä lihaksissa. Tietyt ihmiset, joilla on epätavallinen genetiikka – kuten sinä – voi ylittää nuo odotukset."
Kuinka voin suurentaa rintakehäni kokoa?
Selkä- ja vatsalihasten vahvistaminen voi auttaa kohdistamaan rintakehäsi ja parantamaan hengitystä. Jos epätasainen puoli on heikompi, lisäämällä ylimääräisiä harjoitustoistoja heikommalle puolelle voit luoda tasaisemman ulkonäön. Joitakin suositeltuja harjoituksia ovat usein: jooga ryhtiä varten.
Voitko muuttaa rintakehäsi kokoa?
Voidaanko rintakehää pienentää? Rintakehän kokoa on mahdotonta pienentää Vaikka vyötärötreenin tai korsetin käyttö tai käyttö antaa vaikutelman pienemmältä ylävartalolta, tämä muutos tai ulkonäkö ei ole pysyvä. … Vatsalihakset on suunniteltu toimimaan korsetin tavoin.
Laajeneeko rintakehäsi, kun saat lihasta?
Anatomisesta näkökulmasta kylkiluusi koko on vakio, eikä niitä voi leventää. Kun ajatus rintakehän laajentamisesta tulee mieleen, sinun on keskityttävä tätä aluetta ympäröiviin lihaksiin. kokoamalla niitä erityisillä harjoituksilla luot täydellisemmän, selkeämmän ulkonäön.
Voitko venyttää kylkiluitasi?
Aseta kääritty pyyhe pystysuoraan yläselkäsi selkärankaa pitkin ja lepää. Anna hartioiden painon ja painovoiman luoda lempeä venytys yläselän ja kylkiluiden läpi. Lisää venytystä hengittämällä syvään. Suorita tämä venytys 3–10 minuuttia.
