Kyllä? Hedelmävälipalat sisältävät noin 80-90 kaloria pientä pussia kohden, mikä on kohtuullinen kalorimäärä lasten välipalaksi. Ne eivät sisällä rasvaa, kolesterolia ja niissä on hyvin vähän natriumia. Monet tarjoavat myös A- ja C-vitamiinia.
Mitkä ovat terveellisimmät hedelmävälipalat?
Terveimmät hedelmävälipalat lapsille
- Stretch Islandin hedelmänauhat. …
- Fruitabu-hedelmärullat. …
- Maukkaita Brand Organic Fruit Snacks -hedelmiä (kuvassa yllä). …
- Annien kotimaiset luomuhedelmävälipalat. …
- Trader Joe's Fiberful kuivatut hedelmäpatukka.
Onko hedelmien syöminen välipalana hyvää sinulle?
Hedelmät on luonnon valmis välipala täynnä vitamiineja, kuituja ja muita ravintoaineita, jotka tukevat terveellistä ruokavaliota. Hedelmät ovat myös yleensä vähän kaloreita ja runsaasti kuitua, mikä voi auttaa sinua laihduttamaan.
Ovatko hedelmävälipalat terveellisempiä kuin karamelli?
Älä mene lankaan ajattelemaan Welchin hedelmävälipaloja Ovatko terveellisempiä kuin karkkia. Welch's Fruit Snacks näyttää rikkovan FDA:n "hyytelöpavun sääntöä", jonka mukaan yritysten ei pitäisi lisätä vitamiineja epäterveellisiin ruokiin vain siksi, että ne näyttävät terveellisiltä.
Voivatko hedelmävälipalat lihottaa?
Vastaamaan kysymykseen "Aiheuttaako hedelmä painonnousua?" - Ei, hedelmät eivät ole syy painonnousuun. Tutkimukset osoittavat, että jopa hedelmien lisääminen ruokavalioon liittyy laihtumiseen.
