Viime vuosikymmeninä neurotieteilijät ovat kuitenkin havainneet, että ainakin kaksi aivoaluetta -- hajuaistin ja aivoturso, oppimisen ja muistin paikka -- kasvavat uudeksi neuronit läpi elämän.
Tekeekö hippokampus uusia hermosoluja?
Uusia hermosoluja syntyy hippokampuksessa – aivojen oppimisen ja muistin avainalueella – ja kun ne kypsyvät nuoresta vanhaksi, ne tuottavat tiettyjä proteiineja.
Kuinka lisäät neuronien määrää hippokampuksessa?
3 tapaa parantaa hippokampuksen toimintaa
- Harjoittelu. Voit luoda uusia hippokampuksen hermosoluja harjoittelemalla. …
- Muuta ruokavaliotasi. Ruokavaliolla on keskeinen rooli muistisi parantamisessa. …
- Aivoharjoittelu. Kun olemme täysi-ikäisiä, meillä on miljoonia hyvin kehittyneitä hermopolkuja.
Voivatko aivosi kasvattaa hermosoluja?
Hyvä uutinen on, että tutkijat ovat nyt havainneet, että voit kasvattaa uusia aivosoluja koko elämäsi ajan. Prosessia kutsutaan neurogeneesiksi. Tarkemmin sanottuna uudet aivosolut, joita kutsutaan hermosoluiksi, kasvavat hippokampuksessa.
Mitä tapahtuu, kun hippokampus kasvaa?
Nature Reviewsissa julkaistu ja alla viitattu äskettäinen tutkimukseni osoitti, että korkeammat veren tasot näitä tärkeitä rasvahappoja, jotka ovat neuronien rakennuspalikoita, liittyvät suurempiin hippokampuksen koko, parempi muisti ja paljon pienempi riski sairastua Alzheimerin tautiin.
