Saatat olla liian uupunut edes hoitamaan päivittäisiä asioitasi. Useimmissa tapauksissa väsymykseen on syynsä. Se voi olla allerginen nuha, anemia, masennus, fibromyalgia, krooninen munuaissairaus, maksasairaus, keuhkosairaus (COPD), bakteeri- tai virusinfektio tai jokin muu terveydentila.
Miksi olen väsynyt tarpeeksi nukuttuani?
YHTEENVETO: Riittämätön tai huonolaatuinen uni on yleinen väsymyksen syy. Useiden tunnin keskeytymätön uni antaa kehosi ja aivosi latautua, jolloin voit tuntea olosi energiseksi päivän aikana.
Mitä sinusta puuttuu, kun olet väsynyt?
Vitamiinipuutos Jatkuva väsymys voi olla myös merkki vitamiinin puutteesta. Tämä voi sisältää alhaisen D-vitamiinin, B-12-vitamiinin, raudan, magnesiumin tai kaliumin määrän. Säännöllinen verikoe voi auttaa tunnistamaan puutteen. Lääkärisi voi suositella lisäravinteiden käyttöä.
Miksi tunnen itseni väsyneeksi 8 tunnin unen jälkeen?
Yksi yksinkertaisimmista selityksistä on, että se voi johtua siitä, että kehosi tarvitsee enemmän lepoa kuin tavallinen ihminen. On kuitenkin myös todennäköistä, että väsymyksesi johtuu laadukkaan yöunen puutteesta, eikä sen määrästä.
Millaista on väsymys Covid 19:n kanssa?
Se voi saada sinut tuntemaan olosi tylsältä ja väsyneeltä, viedä energiasi ja syödä kykysi tehdä asioita. COVID-19-infektiosi vakavuudesta riippuen se voi kestää 2–3 viikkoa. Mutta joillakin ihmisillä, joilla on vakava infektio, aivosumumainen väsymys ja kipu voivat viipyä viikkoja tai kuukausia.
