Itä- ja Etelä-suunnat ovat ihanteelliset ohjeet nukkumiseen. Nukkuminen pää etelään päin kääntää pohjoisen suunnan negatiiviset vaikutukset ja suojaa siten useilta terveysongelmilta. Se pitää verenpaineesi kurissa ja ylläpitää myös tasaista verenkiertoa.
Mihin suuntaan meidän tulisi pitää päämme nukkuessamme?
Vastu Shastran mukaan sinun tulee nukkua pää etelä- tai itäänsuunnassa, mikä tarkoittaa, että jalat nukkumaanmenoajan tulee olla pohjoisessa tai lännessä.
Mihin suuntaan sinun pitäisi nukkua tieteellisesti?
Muinaisten perinteiden, kuten vastu shastra, mukaan paras suunta nukkua on etelään päin Tätä teoriaa tukevat myös eräät viimeaikaiset tutkimukset1 Tämä tarkoittaa, että kun makaat sängyssä, pää on osoittanut etelään2 ja jalkasi ovat osoitti pohjoiseen.
Onko parempi nukkua kasvot itään vai länteen?
Suotuisin unen suunta on itä, se lisää keskittymiskykyä, muistia ja tuo laadukasta unta, joka saa sinut tuntemaan olosi virkeäksi. Pään suunta nukkuessasi itään on voimanlähde Vastussa.
Onko länsisuunta hyvä nukkumiseen?
Puhutaanpa kahdesta muusta suunnasta - idästä ja lännestä tänään. Vastu Shastran mukaan idän suunnassa nukkuminen on hyvää, kun taas ei koskaan pidä nukkua pää länteen suunnassa Idän suunnassa nukkuminen katsotaan hyväksi terveydelle. Syynä on aurinko.
