Hauislihas sijaitsee olkavarren etuosassa Lihaksessa on kaksi jännettä, jotka kiinnittävät sen olkapään lapaluun luihin ja yksi jänne, joka kiinnittyy kyynärpään sädeluun. Jänteet ovat kovia kudosnauhoja, jotka yhdistävät lihakset luihin ja mahdollistavat raajojemme liikkumisen.
Missä hauis- ja tricepsisi ovat?
Hauis ja triceps muodostavat suurimman osan käsivarsi lihaksistosta. Hauislihakset sijaitsevat olkavarren etuosassa ja tarjoavat käsivarren taipumista, kun taas triceps on olkavarren takaosassa, ja ne ovat vastuussa käsivarren ojentamisesta. Hauis ja triceps ovat helposti kohdistettavissa erilaisilla harjoituksilla.
Ovatko hauislihakset edessä vai takana?
Hauisolkavarsi on näkyvä lihas olkavarren etupuolella Se on peräisin kahdesta paikasta: coracoid prosessista, lapaluun (olkaluon) ulkonemasta; ja ylempi glenoidontelo, olkanivelen ontto. … Femoris on yksi reiteen takareisilihaksista.
Miltä hauisrepeämä tuntuu?
Yleisin hauislihaksen repeämän tai venymän oire on äkillinen kivunpurkaus olkavarressa lähellä olkapäätä. Saatat myös kuulla "poksahtavan" äänen jänteen repeytyessä. Muita merkkejä hauisjänteen repeytymisestä voivat olla: Heikkous olkapäässä.
Kuinka hoidat jännittynyttä hauispäätä?
Lievempiä hauislihasten venymiä voidaan usein hoitaa levolla, jäällä ja reseptivapailla tulehduskipulääkkeillä Krooniset sairaudet saattavat tarvita fysioterapiaa tai kortikosteroidi-injektioita. Hauisrepeämälle lääkärisi voi tehdä leikkauksen korjatakseen jänteen ja estääkseen käsivarren lisävaurioita.
