Sinovaalinen plica on hyllymäinen kalvo polvilumpion nivelen ja tibiofemoraalisen nivelen välillä. Plicae koostuu pääosin mesenkymaalisesta kudoksesta, joka muodostuu polveen embryologisen kehitysvaiheen aikana.
Mitä ovat plica-oireyhtymän oireet?
Mitä ovat plica-oireyhtymän oireet?
- Turvonnut polvi.
- Naksahdus tai poksahdus, kun polvea taivutetaan tai ojennataan.
- Kipu, joka pahenee kumartumisen, kyykkyn tai portaissa kiipeämisen jälkeen.
- Tarjoava tunne seistessä pitkien ajanjaksojen jälkeen.
- Epävakaa olo rinteissä ja portaissa.
Kuinka pääset eroon plica-oireyhtymästä?
Polven plica-ongelmat paranevat yleensä ilman leikkausta. Sinun täytyy levätä polveasi jonkin aikaa ja laittaa sen päälle jäätä. Lääkärisi voi ehdottaa tulehduskipulääkettä, kuten ibuprofeenia tai naprokseenia, ja säärilihasten, erityisesti nelipäisen reisilihaksen ja reisilihasten venyttelyä.
Kuinka kauan kestää toipua plica-oireyhtymästä?
Useimmat plica-oireyhtymän tapaukset reagoivat hyvin fysioterapiaan tai kotiharjoitusohjelmaan. Näihin liittyy yleensä reisilihasten venyttely ja nelipäisen reisilihaksen vahvistaminen. Useimmat ihmiset alkavat tuntea helpotusta kuudesta kahdeksaan viikon kuluessa fysioterapia- tai harjoitusohjelman aloittamisesta.
Mikä aiheuttaa nivelrikkon?
Plica-oireyhtymä aiheuttaa kun nivelkalvon limakalvo ärtyy,, tyypillisesti seurausta kudoksen toistuvasta kitkasta tai joissakin tapauksissa suorasta polveen kohdistuvasta iskusta, joka traumatisoi kudosta. Tämän seurauksena tästä kudoksesta tulee paksua ja tuskallista.
