Älä rusketa yli 1 tuntia kerrallaan, edes aurinkovoidetta käytettäessä. Kun ihosi tummuu, voit mahdollisesti ruskettua useammin, mutta vakavat sairaudet, kuten melanooma, eivät ole väliaikaisen ruskettuneen ilmeen arvoisia. Jos sinulla on luonnostaan vaalea iho, et ehkä halua ruskettua yli 30-40 minuuttia pitämällä taukoja puolivälissä.
Voitko ruskettua 30 minuutissa?
Voit polttaa tai ruskettua jopa 10 minuutissa, jos et käytä aurinkovoidetta, jossa on SPF (aurinkosuojakerroin). Useimmat ihmiset ruskettuvat muutamassa tunnissa Joskus et näe rusketusta heti. Vasteena auringolle altistumisesta iho tuottaa melaniinia, mikä voi viedä aikaa.
Kuinka kauan minun pitäisi olla ruskettunut?
Hanki oikea rusketusaika
Tasaisen yleisrusketuksen saamiseksi, ihannetapauksessa sinun tulisi makaa selälläsi vain noin 20-30 minuuttiaMene sen jälkeen eteenpäin ja makaa vatsallaan vielä 20-30 minuuttia. Varmista, ettet ylitä näitä aikoja. Tämä varmistaa, että et saa ikävää auringonpolttamaa tai pahempaa UV-vaurioiden riskiä.
Kuinka usein sinun tulee ruskettua ja kuinka kauan?
Voit ruskettua korkeintaan kerran 24 tunnin välein, mutta yleensä suositellaan, että odotat vähintään 48 tuntia jokaisen käyttökerran välillä, jotta rusketus kehittyy täysin välillä vierailuja. Voit kasvattaa rusketustasi käymällä salongissa 3-4 kertaa viikossa. Kun olet saanut rusketuksen, voit säilyttää sen ruskettamalla 1-2 kertaa viikossa.
Pitäisikö sinun mennä suihkuun rusketuksen jälkeen?
Voiko käydä suihkussa rusketuksen jälkeen? Ei, sinun tulee välttää suihkussa käymistä heti rusketuksen jälkeen. Vaikka suihkussa käyminen ei pese pois rusketusta, kuten jotkut saattavat ajatella, sillä voi silti olla kielteinen vaikutus raikkaan kultaisen hehkusi säilyttämiseen.
