Kaarituet eivät luultavasti vahingoita jalkojasi. Koko ja leveys selittävät paljon siitä, mikä tekee kengistä mukavia, ja selittävät myös paljon sen, mikä tekee kengistä kipeitä. Kipu, jopa kaaressa, johtuu todennäköisesti liian pienestä tilasta, ei kaarituista.
Miltä kaarituen pitäisi tuntua?
Kaaren jatke - tuen tulee tuntua leveältä rampilta, tasainen ja yhtenäinen aina kaaren edestä takaosaan. Tukeva ja dynaaminen tuki – sinun pitäisi pystyä painamaan kaaria alas, mutta ei helposti.
Voiko liiallinen kaarituki olla huono asia?
Jalkojesi sisäpohjat voivat turvota. Jalkojen liike, esimerkiksi seisominen varpailla, on haaste ja sinulla on huomattava selkä- ja jalkakipu. Huono jalkaholvien tuki voi myös johtaa polven ja lonkan epänormaaliin rasitukseen, mikä aiheuttaa epämukavuutta ja kipua myös näissä nivelissä.
Mistä tiedän, onko kaaritukeni liian korkea?
Jos pohjallisen holvikorkeus on liian korkea jaloillesi, tuntuu siltä, että kengässäsi on golfpallo tai pohjallinen kaivelisi holviin. Jos se on liian matala, sinusta tuntuu, että pohjallisen kaaren ja kaaren välillä on liikaa tilaa.
Voivatko kaarituet satuttaa litteitä jalkkoja?
Reseptivapaat kaarituet voivat auttaa lievittämään litteäjalkojen aiheuttamaa kipua. Tai lääkärisi saattaa ehdottaa räätälöityjä kaaritukia, jotka on muotoiltu jalkojen muotoon. Kaarituet eivät paranna litteitä jalkoja, mutta ne usein vähentävät oireita.
