Ravintoarvo Chukka-lehdissä on paljon C-vitamiinia, kalsiumia, magnesiumia ja kaliumia. Ne sisältävät myös beetakaroteenia ja luteiinia.
Mikä on suolahapon terveyshyöty?
Suurenen on erityisen runsaasti C-vitamiinia, vesiliukoista vitamiinia, joka taistelee tulehduksia vastaan ja jolla on keskeinen rooli immuunitoiminnassa (3Trusted Source Trusted Source). Se on myös runsaasti kuitua, mikä voi edistää säännöllisyyttä, lisätä kylläisyyden tunnetta ja auttaa vakauttamaan verensokeritasoja (4).
Antaako suolahapo sinulle energiaa?
Boost Energy
Suurenen on paljon rautaa, mikä lisää punasolujen tuotantoa. Tämä lisää verenkiertoa kehossa. Tämä yhdessä kehon hapensaannin lisääntymisen kanssa auttaa kohottamaan energiatasoa (14).
Onko suolahapossa paljon rautaa?
Pinaattiin verrattuna siinä on huomattavasti enemmän kuitua, proteiinia, kaliumia, A-vitamiinia, kalsiumia, rautaa, B6, C-vitamiinia (lähes yhdeksän kertaa) ja magnesiumia (lähes kuusi kertaa).
Mikä Chukka Koora on tamiliksi?
Suomi: Ambat Chukka / Green Sorrel. Tamili: Chukka Keerai. Malayalam: Ambattu Cheera. Telugu: Chukka Koora.
