Restorative Yoga, joka tunnetaan myös nimellä "Rest and Digest", käytäntö sai alkunsa B. K. S.n opetuksista. Iyengar. Se tuo syvän rentoutumisen ja tasapainon sekä mieleen että kehoon. Yksi Iyengarin vanhemmista opettajista, Judith Lasater, joka suosii palauttavaa joogaa Yhdysvalloissa, kutsuu sitä "aktiiviseksi rentoutukseksi ".
Missä korjaava jooga keksittiin?
Sen kehitti Yhdysvalloissa 1970-luvulla Judith Lasater, joka opiskeli Iyengarin johdolla. Restoratiivisen joogan pääpaino oli auttaa toipumaan sairaudesta tai vammasta.
Milloin korjaava jooga luotiin?
Restoratiivisesta joogasta tuli suosittu Yhdysvalloissa 1970-luvulla, pääasiassa joogaopettajan Judith Lasaterin ansiosta, joka itse oli Iyengarin opiskelija.
Onko Yin Yoga kiinalainen?
Yin jooga on saanut inspiraationsa muinaisista kiinalaisista taolaisista käytännöistä, joissa venyttelyjä pidettiin pitkiä aikoja. Näitä käytäntöjä kutsutaan joskus taolaiseksi joogaksi tai tao yiniksi, ja ne on sisällytetty Kung Fu -koulutukseen tuhansien vuosien ajan.
Ovatko yin ja korjaava jooga sama asia?
Vaikka sekä Yin Yoga että Restorative Yoga ovat hidastempoisia ja stressiä lievittäviä käytäntöjä, ne ovat hyvin erilaisia. Yinissä on kyse venyttelystä ja hellävaraisesta rasittamisesta tiettyihin kudoksiin. Restoratiivisen joogan tarkoituksena on tukea kehoasi, antaa sen rentoutua ja parantua.
