Kohonneeseen mahahappoon on useita syitä. Esimerkkejä ovat H. pylori-infektio, Zollinger-Ellisonin oireyhtymä ja lääkityksen lopettamisen aiheuttamat rebound-vaikutukset. Hoitamattomana korkea mahahappo voi johtaa komplikaatioihin, kuten haavaumiin tai GERD:hen.
Kuinka pääset eroon ylimääräisestä mahahaposta?
Jos sinulla on ollut toistuvia närästysjaksoja – tai muita happamuuden refluksioireita – voit kokeilla seuraavaa:
- Syö säästeliäästi ja hitaasti. …
- Vältä tiettyjä ruokia. …
- Älä juo hiilihapollisia juomia. …
- Pysy hereillä syömisen jälkeen. …
- Älä liiku liian nopeasti. …
- Nuku rinteessä. …
- Laihdu, jos niin suositellaan. …
- Jos tupakoit, lopeta.
Mikä ruoka aiheuttaa hapon ylituotantoa mahassa?
Ruoka ja juoma, jotka yleensä laukaisevat närästystä, ovat:
- alkoholi, erityisesti punaviini.
- mustapippuria, valkosipulia, raakaa sipulia ja muita mausteisia ruokia.
- suklaa.
- sitrushedelmät ja -tuotteet, kuten sitruunat, appelsiinit ja appelsiinimehu.
- kahvi ja kofeiinipitoiset juomat, mukaan lukien tee ja sooda.
- piparminttu.
- tomaatit.
Mitkä ruoat neutraloivat mahahapon?
Tässä on viisi ruokaa kokeiltavaksi
- Banaanit. Tämä vähähappoinen hedelmä voi auttaa happorefluksipotilaita päällystämällä ärtyneen ruokatorven limakalvon ja siten torjumaan epämukavuutta. …
- Melonit. Kuten banaanit, myös melonit ovat erittäin emäksisiä hedelmiä. …
- Kaurapuuro. …
- Jogurtti. …
- Vihreät vihannekset.
Kuinka hoidat korkeaa mahahappoa luonnollisesti?
5 tapaa parantaa mahahappoa
- Rajoita prosessoituja elintarvikkeita. Tasapainoinen ruokavalio, jossa on runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, voi myös lisätä mahahapon määrää. …
- Syö fermentoituja vihanneksia. Fermentoidut vihannekset - kuten kimchi, hapankaali ja suolakurkku - voivat luonnollisesti parantaa mahahapon tasoa. …
- Juo omenaviinietikkaa. …
- Syö inkivääriä.
