B6-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä pyridoksiini, pyridoksaali tai pyridoksamiini, edistää proteiinien aineenvaihduntaa, punasolujen muodostumista ja toimii antioksidanttina. Se osallistuu myös kehon kemikaalien, kuten välittäjäaineiden ja hemoglobiinin, tuotantoon. B6-vitamiinin ravintolähteet.
Millä vesiliukoisella vitamiinilla on antioksidanttisia ominaisuuksia?
C-vitamiini, l-askorbiinihappo, on yksi tärkeimmistä vesiliukoisista vitamiineista. Tämän yhdisteen päätehtävä on ehkäistä ja hoitaa keripukkia ja toimia antioksidanttina, vaikka se liittyy myös muihin toimintoihin.
Mikä vitamiini on liukoinen ja antioksidantti?
4.6. 3 B12-vitamiini ja oksidatiivinen stressi: B12-vitamiini tunnetaan myös nimellä kobalamiini, on vesiliukoinen vitamiini, joka on välttämätön hermosolujen terveyden ja hematopoieesin ylläpitämisessä. Kobalamiinilla saattaa olla antioksidanttisia ominaisuuksia johtuen joidenkin in vitro -tutkimusten todisteista.
Mitkä rasvaliukoiset ja vesiliukoiset vitamiinit ovat antioksidantteja?
E-vitamiini hyödyttää kehoa toimimalla antioksidanttina ja suojaamalla A- ja C-vitamiinia, punasoluja ja välttämättömiä rasvahappoja tuhoutumiselta.
Mitkä vitamiinit ovat vesiliukoisia ja rasvaliukoisia?
Vitamiinit luokitellaan joko rasvaliukoisiin (A-, D-, E- ja K-vitamiinit) tai vesiliukoisiin ( B- ja C-vitamiinit). Tämä ero näiden kahden ryhmän välillä on erittäin tärkeä. Se määrittää, kuinka kukin vitamiini toimii kehossa.
