Ne, jotka käyttivät kollageenipeptidejä, kokivat enemmän lihasmassan ja -voiman parantumista. He menettivät myös enemmän rasvamassaa kuin lumeryhmä. Nämä tulokset viittaavat siihen, että kollageenilisät voivat tukea kehon rasvan menetystä tehostamalla painoharjoittelun vaikutuksia lihasmassaan.
Kuinka paljon kollageenia tarvitsen päivittäin laihtuakseni?
A 2,5–15 gramman päiväannos kollageenia näyttää olevan turvallinen ja tehokas.
Auttaako kollageeni vatsan rasvan poistamiseen?
Matalahiilihydraattinen, vähäsokerinen, runsaasti kollageenia sisältävä ruokavalio on paras tapa vähentää syvää rasvaa, joka ympäröi vatsasi elimiä eli sisäelinten rasvaa – tämä on sellaista rasvaa, jota löytyy useimmiten kehon keskiosasta.… Nämä proteiinit voivat myös vahingoittaa luonnollista kollageenin tuotantoasi.
Nostavatko kollageenipeptidit sinua?
No, lyhyt vastaus on ei, kollageeni ei aiheuta painonnousua Ainoa tapa lihoa on, jos otat enemmän kaloreita kuin kulutat, ja kollageeni ei sisällä liikaa kaloreita. Itse asiassa jokainen Absolute Collagen -pussi sisältää vain 32 kaloria 10 ml:n annosta kohti.
Lihoaako kollageeni painoasi?
Kollageenilisän ottaminen ei lisää painoasi Itse asiassa se voi auttaa sinua painonpudotusmatkallasi oikean ruokavalion ja liikunnan ohella. Kollageenista on hyötyä luille, lihaksille, hiuksille, iholle ja kynsille. Se auttaa myös parantamaan sydämesi terveyttä.
