Epänäö tarkoittaa näön terävyyden menetystä, jolloin kohteet näyttävät epätarkilta ja utuisilta. Näön hämärtyminen voi vaikuttaa molempiin silmiin, mutta jotkut ihmiset kokevat näön hämärtymistä vain yhdessä silmässä. Pääasialliset syyt näön hämärtymiseen ovat taittovirheet - likinäköisyys, kaukonäköisyys ja hajataittoisuus - tai ikänäkö.
Miten korjaat keskittymättömät silmät?
Näösi sumenemisen syystä nämä luonnolliset hoidot ja elämäntapamuutokset voivat auttaa sinua näkemään selkeämmin:
- Lepo ja palautuminen. …
- Vele silmät. …
- Paranna ilmanlaatua. …
- Lopeta tupakointi. …
- Vältä allergeeneja. …
- Syö omega-3-rasvahappoja. …
- Suojaa silmäsi. …
- Syö A-vitamiinia.
Voiko ahdistus aiheuttaa keskittymättömiä silmiä?
Kuivat silmät ovat hyvin tunnettu näön hämärtymisen syy, joten on mahdollista, että ahdistuneisuus voi epäsuorasti aiheuttaa kuiviin silmiin liittyvää näön hämärtymistä. Mutta tämä oire on yleisempi kroonista ahdistuneisuutta ja stressiä sairastavilla akuutin ahdistuksen sijaan.
Kuinka voin rentouttaa silmäni stressiltä?
Jos työskentelet pöydän ääressä ja käytät tietokonetta, nämä itsehoitotoimenpiteet voivat auttaa vähentämään silmiesi rasitusta
- Räpäytä usein silmiesi virkistämiseksi. …
- Pidä silmätaukoja. …
- Tarkista valaistus ja vähennä häikäisyä. …
- Säädä näyttöäsi. …
- Käytä asiakirjatelinettä. …
- Säädä näytön asetuksia.
Voiko masennus vaikuttaa silmiisi?
Silmäongelmat tai näön heikkeneminen
Vaikka masennus saattaa saada maailman näyttämään harma alta ja synkältä, eräs saksalainen vuonna 2010 tehty tutkimus viittaa siihen, että tämä mielenterveysongelma voi itse asiassa vaikuttaa näköönTuossa 80 ihmisen tutkimuksessa masentuneilla oli vaikeuksia nähdä eroja mustan ja valkoisen välillä.
