Sarviapilan siemenet ovat rikas vitamiinien lähde, mm. koliini, A-, B1-, B2-, C-vitamiini, nikotiinihappo ja niasiini (taulukko 3). Itävät siemenet sisältävät biotiinia, kalsiumpantotenaattia, pyridoksiinia, C-vitamiinia ja syanokobalamiinia.
Mitä sarviapila sisältää runsaasti?
Fenugreek, joka tunnetaan yleisesti nimellä Methi, on rikas proteiinin, kivennäisaineiden, vitamiinien ja kuidun lähde. … Nämä ovat runsaasti vitamiineja ja välttämättömiä optimaalisen terveyden kann alta, kuten A-, C-vitamiini, tiamiini ja foolihappo. Sarviapila auttaa myös parantamaan glukoosin homeostaasia.
Mikä vitamiini sisältää sarviapilan siemeniä?
Sarviapilan lehdet ovat myös runsaasti K-vitamiininlähde. Sarviapilan siemenet ovat rikas trigoneliinin, lysiinin ja l-tryptofaanin lähde. Siemenet sisältävät myös suuren määrän saponiineja ja kuituja, jotka voivat selittää monia sarviapilan terveyshyötyjä.
Mihin fenugreek-vitamiini on hyvä?
Saatavilla olevien todisteiden perusteella sarviapilasta on hyötyä alentaa verensokeritasoa, lisää testosteronia ja lisää maidontuotantoa imettävillä äideillä. Sarviapila saattaa myös alentaa kolesterolitasoja, alentaa tulehdusta ja auttaa ruokahalun hallinnassa, mutta näillä aloilla tarvitaan lisää tutkimusta.
Kuka ei saisi syödä sarviapilaa?
Sarviapilaa pidetään todennäköisesti vaarallisena käyttää, jos imetät vauvaa. Älä käytä tätä tuotetta ilman lääkärin neuvoja, jos imetät vauvaa. Älä anna lapselle mitään yrtti-/terveyslisää ilman lääkärin neuvoja. Sarviapila saattaa olla vaarallista lapsille.
