Logo fi.boatexistence.com

Mitä tortillat ovat ketoja?

Sisällysluettelo:

Mitä tortillat ovat ketoja?
Mitä tortillat ovat ketoja?

Video: Mitä tortillat ovat ketoja?

Video: Mitä tortillat ovat ketoja?
Video: Я ОДИН ДЕНЬ ПЫТАЛСЯ НА ОДИН ДОЛЛАР | ЧРЕЗВЫЧАЙНО ПРОДОВОЛЬСТВЕННЫЙ БЮДЖЕТ ВЫЗОВ 2024, Saattaa
Anonim

Valitettavasti ketoystävällisiä tortilloja ei ole olemassa, mutta voit silti sisällyttää pieniä määriä maissitortilloja suunniteltuun keto- tai vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. Voit nauttia kotitekoisia maissitortilloja silloin tällöin murehtimatta hiilihydraattien saannista niin kauan, kunhan et tee siitä päivittäistä tapahtumaa.

Onko hiilihydraattitonta tortillaa?

Hiilihydraattien leikkaaminen tuli juuri helpommaksi vähähiilihydraattisten Mission Carb Balance -tortillojemme avulla. Hyvänmakuiset ja täysin monipuoliset tortillat ovat loistava tapa pitää hiilihydraatit loitolla.

Voitko syödä jauhotortilloja keto-ruokavaliolla?

Ei jauho- tai maissitortilloja ja -lastuja – Vaikka maissitortillat ovat gluteenittomia, ne eivät todellakaan ole hiilihydraattittomia. Jauhot ja maissitortillat sisältävät paljon tyhjiä hiilihydraatteja, joten on parasta välttää niitä (ja tortillalastuja) kokonaan tai korvata ne terveellisemmillä vaihtoehdoilla.

Mitä ovat vähähiilihydraattiset tortillat?

VESI, SELLULOOSAKUITTU, RIKASTETUT VEHNÄJAUHO (VALKAUTETTAMATTOMAT VEHNÄJAUHOT, NIASINI, VÄHENNETTY RAUTA, TIAMINIMONONITRAATTI, RIBOFLAVIINI, FOOLIHAPPO, OHRAMALLASJAUHO), VEHNÄLLÄKOLOOSA-ORGLUTEINI2,,, OSTA: SELLULOOSAKUMI, SITUURIHAPPO, GUARKUMI, HUNAJA, EI-ALUMIINILEINONJAUHE (NATRIUMHAPPOPYROFOSFAATTI, …

Onko riisi ketoystävällinen?

Olet ehkä jo vannonut valkoisen riisin, mutta lisää myös ruskea riisi tähän luetteloon. Se on täysjyvä, mikä sulkee sen pois keto-ruokailusuunnitelmasta.

Suositeltava: