Saat Manuka-hunajan ruoansulatusta edistävät hyödyt syömällä 1–2 ruokalusikallista sitä joka päivä Voit syödä sen suoraan tai lisätä sen ruokaan. Jos haluat sisällyttää ateriasuunnitelmaasi Manuka-hunajaa, harkitse sen levittämistä täysjyväpaahtoleivän päälle tai jogurtin joukkoon.
Milloin on paras aika päivästä ottaa Manuka-hunajaa?
Asiantuntijat sanovat, että Manuka-hunajan hyödyn saamiseksi sinun tulee ottaa noin 1–2 ruokalusikallista päivässä. Helpoin tapa tehdä tämä on syödä lusikallinen suoraan (vaikka se on intensiivistä). Voit kuitenkin lisätä sen aamiaiseen seuraavasti: Levitä se täysjyvä- tai viljapaahtoleivän päälle.
Kuinka kauan kestää, että Manuka-hunaja toimii?
Tämä johtuu siitä, että Manuka-hunajalla on parantavia ja antibakteerisia ominaisuuksia sekä anti-inflammatorisia vaikutuksia. Tee hunajahoidosta säännöllinen rutiini ja dokumentoi parannus. Saatat nähdä tuloksia vain seitsemässä päivässä Vaikka se vie kauemmin, ole sinnikäs.
Onko teelusikallinen Manuka hunajaa päivässä hyvää sinulle?
A enintään kaksi teelusikallista päivässä (15g) on hyvä annoskoko manukahunajaa, sillä vaikka sillä on monia vaikuttavia terveyshyötyjä, se on silti runsaasti sokeria.
Kuinka otat Manuka-hunajan veden kanssa?
Tee:
- Käytä esikeitettyä vettä ja lämmitä 40-50 celsiusasteeseen.
- Sekoita varovasti joukkoon 1-2 teelusikallista Comvita Manuka Honeyta, riippuen haluamasi makeusasteesta.
- Sekoita hunajavettä, kunnes hunaja on täysin liuennut.
- Etsi onnellinen paikkasi ja nauti manukahetkestä.
