Keskivertoihminen lopettaa Birkien, klassisen tai luistimen, noin neljässä tunnissa-ellei Haywardin hiihtopartio vedä häntä pois rad alta aikaisin.
Kuinka pitkä Birkien hiihtokilpailu on?
100+ kilometriä Birkie Trail -järjestelmä houkuttelee hiihtäjiä, juoksijoita, pyöräilijöitä, vaeltajia ja vaeltajia, jotka etsivät hauskaa ja seikkailua Wisconsinin pohjoismetsistä.
Kuinka monta mailia Birkie on?
Yli 60 mailia pitkä (eli yli 100 kilometriä), Birkie Trail -järjestelmä on ympärivuotinen mekka juoksulle, vaellukselle, pyöräilylle, pyöräilylle ja maastohiihdolle hiihto. Hiihtokauden aikana Birkie Trail on suunniteltu yksinomaan murtomaahiihtäjille, sekä luistelu- että klassikkotekniikoilla.
Kuinka kauan kestää hiihtää 25k?
Jos aiot lähteä ulos, varmista, että sinulla on tarpeeksi ruokaa ja vettä mukana. Suosittelemme, että vähintään 2–3 tuntia edistyneille hiihtäjille ja korkeintaan 4 tuntia keskitason hiihtäjille silmukan suorittamiseen. A altoilevassa ja syrjäisessä maastossa suosittelemme vain keskitason ja edistyneitä hiihtäjiä lähtemään polulle.
Kuinka sinä hiihdit Birkiellä?
Birkien hiihtämiseksi sinun tulee xc hiihtää vähintään 2x/viikko yhdellä suksella vähintään 2+ tuntia, mutta HARJOITTAA vähintään tunti 6 päivää/ viikolla voima-, nopeus- ja kestävyyssuunnitelmalla.
