Logo fi.boatexistence.com

Miksi kaipaan makeaa ja hapanta?

Sisällysluettelo:

Miksi kaipaan makeaa ja hapanta?
Miksi kaipaan makeaa ja hapanta?

Video: Miksi kaipaan makeaa ja hapanta?

Video: Miksi kaipaan makeaa ja hapanta?
Video: Lapsi soittaa 112 2024, Saattaa
Anonim

Yleinen hapan himon lähde on vatsahapon puute kehossa. Jos emme syö riittävästi happamia ruokia, mahahappotasomme laskee, jolloin mahalaukun on vaikea steriloida ja hajottaa syömiämme ruokia.

Mikä puute aiheuttaa sokerinhimoa?

Magnesium säätelee glukoosi- ja insuliinitasoja sekä välittäjäaineena dopamiinia. Puutos aiheuttaa voimakasta sokerinhimoa, erityisesti suklaan. Monia magnesiummerkkejä on saatavilla täydentämään saantiasi. Sinkki auttaa kehoa metaboloimaan insuliinia ja glukoosia.

Mitä minun pitäisi syödä, jos kaipaan hapanta karkkia?

Kun meillä on hapan himo, yksi ensimmäisistä asioista, joita ajattelemme, on hapan karamelli. Mutta kun tämä himo ilmaantuu, voit nauttia herkullisen herkullisen, terveellisemmän: sorbetti! Voit myös juoda sitruunan tai limetin mehua tai appelsiinin. Sitrushedelmät auttavat vähentämään tätä himoa.

Mitä se tarkoittaa, kun kehosi kaipaa jotain makeaa?

Monet sokerinhimo johtuvat verensokerin epätasapainosta Kun kehosi syö sokeria, verensokerisi nousee ja kehosi vapauttaa insuliinia alentaakseen sitä turvallisemmalle tasolle. Jos insuliini laskee verensokeritasosi hieman liian alhaiseksi, kuten usein tapahtuu, kehosi kaipaa ruokaa, joka nostaa sitä ja lisää energiaasi.

Miksi rakastan hapanta ruokaa niin paljon?

Kun syöt hapanta ruokaa, sessa oleva happo laukaisee vasteen makuhermoillasi olevissa makureseptorisoluissa … Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että happamien ruokien syöminen aiheuttaa serotoniinin vapautuminen, yhdiste, joka voi vaikuttaa moniin kehon perustoimintoihin, kuten ruokahaluun, uneen, muistiin, mielialaan ja seksuaaliseen haluun.

Suositeltava: