Kehon dysmorfinen häiriö (BDD) saa ihmiset uskomaan, että heidän ruumiinsa osat näyttävät rumista. BDD-potilaat viettävät tuntikausia keskittyen siihen, mikä heidän mielestään on vialla heidän ulkonäöessään. Monta kertaa päivässä he tekevät asioita tarkistaakseen, korjatakseen, peitelläkseen ulkonäköään tai kysyäkseen muilta ulkonäöstään. He keskittyvät puutteisiin, jotka näyttävät muiden silmissä vähäisiltä.
Kuinka voin luottaa siihen, kun en ole houkutteleva?
Jos haluat nähdä enemmän näitä ominaisuuksia itsessäsi, voit tehdä näin, jotta voit tuntea olosi mukavammaksi omassa ihossasi
- Ole aina valmis kertomaan hyvä tarina.
- Osoita uteliaisuutta.
- Harjoittele hyvää asentoa.
- Lopeta murehtiminen ihmisten mielipiteistä.
- Poista negatiivinen itsepuhuminen.
- Hymy.
Miksi tunnen olevani epämiellyttävä kumppanilleni?
Tunne, että et ole tarpeeksi houkutteleva ollaksesi kumppanisi kanssa voi olla hyvin masentava ja eristävä kokemus. Ei houkutteleva olo voi johtua useista syistä. Saatat tuntea itsetuntosi horjuneen viime aikoina – ja sen myötä tunteesi siitä, kuinka haluttava olet ihmisenä.
Mistä tiedän, olenko viehättävä?
9 tapaa huomata vetovoimasi
- Et saa juurikaan kohteliaisuuksia. Ihmiset olettavat, että kohteliaisuuksien saaminen on automaattinen merkki houkuttelevuudesta. …
- Voit kiinnittää ihmisten huomion ja saada heidät tuijottamaan. …
- Ihmisen käytös vaikuttaa oudolta. …
- Ihmiset vetoavat sinua kohti. …
- Ihmiset lähettävät sinulle viestejä tai ottavat sinuun yhteyttä.
Mitä teet, kun kumppanisi ei pidä sinua viehättävänä?
Näin voit piristää asioita, jos tuntuu, että kumppanisi ei näytä olevan seksuaalisesti kiinnostunut sinusta
- Puhu kumppanisi kanssa tunteistasi. Westend61/Westend61/Getty Images. …
- Kerro kumppanillesi, miksi pidät häntä houkuttelevana. …
- Muuta rutiiniasi. …
- Yritä aloittaa seksiä useammin. …
- Etsi muita tapoja tuntea olosi seksikkäämmäksi.
