Sisällysluettelo:
- Onko aspartaami pahempi kuin sokeri?
- Miksi sinun ei pitäisi syödä aspartaamia?
- Miksi aspartaami on huono laihdutus?
- Mikä on turvallisin keinotekoinen makeutusaine?
Video: Onko aspartaami haitallista sinulle?
2024 Kirjoittaja: Fiona Howard | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-10 06:37
Kymmenet tutkimukset ovat yhdistäneet aspartaamin – maailman laajimmin käytetyn keinotekoisen makeutusaineen – vakaviin terveysongelmiin, kuten syöpään, sydän- ja verisuonisairauksiin, Alzheimerin tautiin, kohtauksiin, aivohalvaukseen ja dementiaan sekä negatiivisiin vaikutuksiin.kuten suoliston dysbioosi, mielialahäiriöt, päänsärky ja migreeni.
Onko aspartaami pahempi kuin sokeri?
Aspartaami sisältää 4 kaloria grammaa kohden (g), samanlainen kuin sokeri. Se on kuitenkin noin 200 kertaa makeampaa kuin sokeri. Tämä tarkoittaa, että vain pieni määrä aspartaamia tarvitaan ruokien ja juomien makeuttamiseen. Tästä syystä ihmiset käyttävät sitä usein painonpudotusdieetissä.
Miksi sinun ei pitäisi syödä aspartaamia?
Koska aspartaami häiritsee aineenvaihduntaa, se voi laukaista metabolisen oireyhtymän. Fenyyliketonuria: Henkilöt, joilla on aineenvaihduntasairaus nimeltä fenyyliketonuria, eivät pysty prosessoimaan aspartaamia, joten pitoisuudet kerääntyvät heihin ja voivat aiheuttaa komplikaatioita. Syöpä: On väitteitä, joiden mukaan aspartaami voi aiheuttaa syöpää.
Miksi aspartaami on huono laihdutus?
Tutkijat havaitsivat kokeissa, että keinotekoinen makeutusaine aspartaami, jota löytyy joistakin dieettijuomista, voi edistää " metabolisen oireyhtymän"-nimisen tilan kehittymistä, johon liittyy joukko oireita, mukaan lukien korkea verenpaine, korkea kolesterolitaso ja suuri vyötärön koko.
Mikä on turvallisin keinotekoinen makeutusaine?
Parhaat ja turvallisimmat keinotekoiset makeutusaineet ovat erytritoli, ksylitoli, stevian lehtiuutteet, neotaami ja munkkihedelmäuute-joillakin varoin: Erytritoli: Suuret määrät (yli noin 40 tai 50 grammaa tai 10 tai 12 teelusikallista) tätä sokerialkoholia aiheuttaa joskus pahoinvointia, mutta pienemmät määrät ovat hyviä.
Suositeltava:
Onko hydrolysoitu proteiini haitallista sinulle?
Onko se turvallista? Lyhyesti sanottuna ei. Hydrolyysin jälkeen yksi jäljellä olevista aminohapoista on glutamiinihappo. Tunnet luultavasti parhaiten glutamiinihapon mononatriumglutamaatin tai MSG:n muodossa . Onko hydrolysoitu proteiini parempi?
Onko vääntyminen haitallista sinulle?
Riskit. Lääketieteellisessä julkaisussa vuodelta 2008 ehdotetaan, että pitkäaikainen selkärangan vaurio, jota kutsutaan skolioosiksi, on yleistä pitkäaikaisen vääntymän harjoittajilla. Peoples et al.:n tutkimus viidestä magneettikuvausta (MRI) käyttävästä lääkäristä.
Onko munakoiso haitallista sinulle?
Kohokohtia ravintoaineista Munakoisot ovat erinomainen ravintokuidun lähde. Ne ovat myös hyvä B1- ja B6-vitamiinien sekä kaliumin lähde. Lisäksi se sisältää runsaasti mineraaleja kuparia, magnesiumia ja mangaania . Miksi munakoiso on haitallista sinulle?
Onko sakariini haitallista sinulle?
Tällä hetkellä FDA, Maailman terveysjärjestö (WHO) ja Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen (EFSA) ovat yhtä mieltä siitä, että sakkariini ei aiheuta vaaraa ja on turvallista ihmisravinnoksi. FDA:n mukaan hyväksyttävä sakariinin päivittäinen saanti on 15 mg painokiloa kohti .
Onko sukraloosi todella niin haitallista sinulle?
Kuitenkin tutkijat eivät ole havainneet suoria kielteisiä terveysvaikutuksia ihmisillä, jotka kuluttavat sukraloosia pitkään. Tämä koskee sekä terveitä ihmisiä että diabetesta sairastavia. "Vaikka sukraloosi voi aiheuttaa ongelmia suuremmilla annoksilla, useimmat ihmiset eivät kuluta lähellekään tätä määrää"
