Kliinisten tutkimusten tulokset osoittivat, että tyypin 2 diabeteksen yleisimmässä muodossa Joseph's Bakery High Fiber Plus Pita Leipä on sertifioitu diabeetikoille sopivaksi saavutuksensa ansiosta. glykeeminen indeksi 46 ja glykeeminen kuormitus 6.
Mitä leipää on parasta syödä, jos olet diabeetikko?
Hyvä uutinen on, että useimmat ihmiset voivat syödä leipää, ellei lääkäri toisin neuvo. Sen pitäisi kuitenkin olla oikeanlaista leipää. Täysjyväleivät, joissa on runsaasti kuitua sisältäviä ainesosia, kuten kauraa ja leseitä, ovat yleensä paras vaihtoehto diabeetikoille.
Voivatko tyypin 2 diabeetikot syödä ruisleipää?
Voi auttaa verensokerin hallinnassa
Verensokerin hallinta on tärkeää kaikille, erityisesti tyypin 2 diabetesta sairastaville ja niille, jotka eivät pysty tuottamaan tarpeeksi insuliinia, verensokeria säätelevää hormonia. Ruisleipä sisältää useita ominaisuuksia, jotka voivat auttaa verensokerin hallinnassa (5).
Mitä diabeetikko voi syödä leivän sijaan?
American Diabetes Association (ADA) ilmaisee asian näin: "Tärkkelyspitoiset ruoat voivat olla osa terveellistä ateriasuunnitelmaa, mutta annoskoko on avainasemassa. Leivät, viljat, pasta, riisi (täysjyvävaihtoehdot ovat parempia) ja tärkkelyspitoisia vihanneksia, kuten perunaa, jamssia, herneitä ja maissia, voidaan sisällyttää aterioihin ja välipaloihin. "
Is Pita Bread Good For You?
