Purranlihassa on 50 % vähemmän rasvaa kuin naudanlihassa, mikä tekee siitä terveellisemmän punaisen lihan vaihtoehdon. Ja missä se on vähän rasvaa, siellä on paljon proteiinia - siksi hirvenlihan syöminen on hienoa kaikille, jotka yrittävät rakentaa laihaa lihaksia. … Yksi runsas annos sisältää vain 271 kaloria ja 5 grammaa rasvaa.
Kumpi sopii sinulle paremmin naudan- tai hirvenlihalle?
Peuranliha on vähärasvaisempaa kuin naudanliha Hirvet ovat luonnonvaraisia ja ruohoruokittuja, ja yleensä luonnostaan laihempia kuin nautakarja. Rasvasta leikattu 3 unssin annos paahdettu tarjoaa noin 135 kaloria ja 3 grammaa rasvaa. … Vertailun vuoksi, 3 unssin annos naudan ulkofileetä sisältää 160 kaloria ja 6 grammaa rasvaa.
Onko hirvenliha terveellisempi kuin kana?
Purranliha sisältää vain kolmanneksen naudanlihan rasvamäärästä ja vähemmän kaloreita kuin kana. … Villinä ja ruoholla ruokitun hirvenliha on paljon laihempaa kuin naudanliha ja sisältää vähemmän tyydyttynyttä rasvaa.
Mikä liha on sinulle terveellisintä?
5 terveellisimmistä lihoista
- fileepihvi. Ulkofileepihvi on sekä vähärasvaista että maukasta – vain 3 unssin pakkaus sisältää noin 25 grammaa täyteproteiinia! …
- Rotisserie Chicken & Turkey. Roisserie-keittomenetelmä auttaa maksimoimaan maun turvautumatta epäterveellisiin lisäaineisiin. …
- kanan reisi. …
- Siankyljys. …
- kalasäilykkeet.
Onko hirvenliha haitallista sydämellesi?
Me kaikki tiedämme, että hirvenliha on sydämelle terveellistä ruokaa. Erittäin alhainen kolesteroli; erittäin laiha; runsaasti mineraaleja. Hitto, sen luonto on luonut meille syötäväksi.
